الكاتب: العالم العربي

النقاط الرئيسية

• على الرغم من أن شيخوخة البشرة أمر لا مفر منه، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبطاء هذه العملية ومنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة المبكرة. 
• الخطوة الأولى هي حماية بشرتك من أشعة الشمس باستخدام منتجات واقية من الشمس عالية الجودة وملابس واقية وتجنب التسمير.
• من المهم أيضًا استخدام مرطبات عالية الجودة ومنتجات العناية بالبشرة الأخرى مثل تلك التي تبيعها ماركة Dr. Kinsella.
• يجب عليك أيضًا إجراء تغييرات في نمط حياتك لضمان الحفاظ على صحتك لأطول فترة ممكنة. ويشمل ذلك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، وشرب الكثير من الماء، والإقلاع عن التدخين، والحد من استهلاك الكحول، والحصول على قسط وافر من النوم، وتجنب الإجهاد.

عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، فإن الشباب يعني عدم القلق: يبدو أن بشرتك خالية من العيوب وناعمة مثل الحرير، ومن الصعب تصديق أن هذا قد يتغير يوماً ما. ومع ذلك، مع تقدمنا في العمر، لا يسعنا إلا أن نلاحظ المزيد والمزيد من التغييرات التي تحدث في بشرتنا. قد تجد يوماً ما أنها لم تعد مرنة وقوية كما كانت من قبل، وأنها أصبحت الآن مليئة بالعديد من التجاعيد والخطوط. لسوء الحظ، بالنسبة لبعض الناس، يصبح كل صباح مليئًا بالخوف من رؤية علامات جديدة على وجوههم. فجأة، لم يعودوا يشعرون باللامبالاة وبدأوا يتساءلون عما يمكن فعله حيال هذه المشاكل. إذا بدأت أيضًا تلاحظ ظهور التجاعيد على بشرتك وجسمك، فلا تقلق، فنحن نعرف بالضبط ما تحتاجه!

ولكن قبل أن ننتقل إلى المقال، يجب أن نذكر أنه على الرغم من أن التجاعيد والخطوط الدقيقة ليست بالضبط أكثر الأشياء التي يسعدنا التعامل معها، وأن الكثير من الناس يشعرون بالخجل منها ويستاءون نتيجة لذلك، إلا أنها مجرد جزء طبيعي ولا مفر منه من عملية الشيخوخة. لا يوجد أي سبب يدعو للقلق بشأنها - فمن الممكن أن تظل جذابة وجميلة حتى مع وجود التجاعيد. ولكن إذا كنت تشعر بالقلق بشأن علامات الشيخوخة، فاستمر في قراءة دليلنا واكتشف كيفية تقليل هذه العلامات وتأخير ظهورها.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• بمجرد بلوغك سن الخمسين، تتغير مستويات الهرمونات في جسمك وتبدأ عملية الشيخوخة في التسارع. لذلك، تحتاج إلى تعديل روتين العناية بالبشرة لمواجهة هذه التغيرات. 
• يجب أن تتضمن روتين العناية بالبشرة الجيد لشخص في الخمسينات من عمره منظفًا مرطبًا لطيفًا، وتونر، وسيروم عالي الجودة لترطيب البشرة وتغذيتها بمكونات مقاومة للشيخوخة، ومرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك، وواقي من الشمس. 
• نوصي باختيار المنتجات التي تحتوي على الكثير من المكونات النشطة الفعالة والتي لها تأثير واضح على بشرتك. على سبيل المثال، تم تصميم خط منتجات Dr. Kinsella من قبل طبيب ليجمع بين أفضل المكونات لبشرتك المتقدمة في السن.

مع مرور كل عام، نكتسب المزيد من الخبرة، ونصبح أكثر حكمة، ونعيد النظر في بعض أفكارنا ومعتقداتنا. في حين أن التغييرات الطفيفة التي تحدث في أجسامنا وعقولنا بين الحين والآخر قد تكون غير ملحوظة في البداية، إلا أنها ستزداد مع مرور الوقت، وستصبح من المستحيل تجاهلها تمامًا. لا يتغير عقلنا فحسب، بل يتغير جسمنا أيضًا، وخاصة بشرتنا. 

تعد سن الخمسين نقطة تحول في جسمنا. ففي هذه المرحلة، يمر جسمنا بتغيرات جذرية مثل انقطاع الطمث ونقص هرمون الإستروجين، وهو الهرمون المسؤول عن معظم وظائف البشرة مثل تقوية حاجز البشرة والحفاظ على رطوبتها وزيادة إنتاج الكولاجين. ونتيجة لذلك، تفقد بشرتنا مرونتها وتجف أسرع من ذي قبل وتصبح عرضة للتهيج بسهولة. 

لا تسيئي فهمنا، الحياة لا تنتهي عندما تبلغين الخمسين من العمر، والتغيرات التي تحدث في جسمك لا تعني أنك يجب أن تخجلي من عمرك أو تجاعيدك الجديدة. ومع ذلك، فهذا يعني أن الوقت قد حان لإدخال بعض التغييرات على روتين العناية بالجمال الخاص بك حتى يلبي احتياجات بشرتك. 

عندما لا نعتني ببشرتنا بشكل جيد، فإنها تخوننا وتكشف عن عمرنا أو حتى تضيف بضع سنوات إضافية. بالطبع، لا يمكنك تجنب الشيخوخة وعلاماتها تمامًا، حتى لو كنت تستخدمين أقوى منتجات العناية بالبشرة في العالم. ومع ذلك، يمكن أن تحقق روتين العناية بالبشرة المدروس جيدًا نتائج مذهلة. يمكن أن يساعدك في الحفاظ على صحة بشرتك وتأخير ظهور العلامات والعلامات الحتمية على وجهك، مما يطيل شباب البشرة ويحافظ على نضارتها الطبيعية. 

مع وجود العديد من المنتجات والتركيبات المتاحة، ندرك أنه قد يكون من الصعب وضع روتين جيد للعناية بالبشرة يكون مفيدًا لك ومتوافقًا مع بشرتك. ولكننا سنسعد بمساعدتك في هذه الرحلة في عالم العناية بالبشرة!

في هذا المقال، سنشرح الخطوات التي يجب أن تتضمنها روتين العناية بالبشرة، والمكونات التي يجب أن تتضمنها منتجات العناية بالبشرة، والمكونات التي من الأفضل تجنبها، وسنقدم بعض الأمثلة على المنتجات التي يجب استخدامها للحفاظ على بشرة مشرقة وصحية.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• معظم الأشخاص في سن الستينات تظهر عليهم علامات الشيخوخة التي تتفاقم مع مرور الوقت. ويتفاقم هذا الأمر بسبب التغيرات الهرمونية والتعرض المفرط لأشعة الشمس على مدار الحياة والعوامل الوراثية.
• مع تقدمك في العمر، تصبح بشرتك أكثر جفافاً ونحافة، وتفقد مرونتها، وتظهر عليها التجاعيد، وقد تعاني حتى من حب الشباب والبقع الداكنة. يجب معالجة كل هذه المشاكل من خلال نظام عناية بالبشرة عالي الجودة. 
• يجب أن تتكون روتين العناية بالبشرة المثالي لشخص في الستينيات من عمره من منظف، وسيروم مرطب، ومرطب، وزيت للوجه، والذي يحافظ على جميع المنتجات والمكونات الأخرى. 
• يجب أن تتذكر أيضًا استخدام واقي الشمس كل يوم للحفاظ على بشرة شابة وصحية. 

عندما تبلغين الستينيات من العمر، فإن أهم شيء يجب أن تدركيه هو أن اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة لم يعد أمراً اختيارياً. من المرجح أنك لاحظت تغيرات في بشرتك خلال الخمسينيات من عمرك، حيث إنها عملية طبيعية لشيخوخة البشرة تتضمن ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. بعض التغيرات التي ستواجهها في الستينيات من عمرك ستكون مألوفة لك، ولكنك ستلاحظ أنها تتطور على مستوى أعمق. لهذا السبب يجب أن تبدأ في العناية ببشرتك على مستوى جديد من أجل الوقاية وحمايتها من التغيرات الجذرية التي غالبًا ما تكون غير قابلة للعلاج. 

في هذا المقال، سنتحدث عن التغيرات التي تمر بها بشرتك مع تقدمك في العمر، ونخبرك كيف يمكنك الحفاظ على صحة بشرتك وشبابها لفترة أطول، ولماذا تحتاج إلى أكثر من مجرد ترطيبها إذا كان عمرك أكثر من 60 عامًا. 

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• تعتبر المرطبات جزءًا أساسيًا من أي روتين للعناية بالبشرة. فهي ترطب البشرة وتمنع وتقلل من جفافها، وتبطئ من شيخوخة البشرة، وتقلل من حب الشباب، وتنعّم البشرة، وتجهزها لوضع المكياج. 
• عند وضع المرطب، يجب أولاً تنظيف البشرة وتجفيفها بمنشفة. ثم ضعي كمية معتدلة من الكريم مباشرة على وجهك ووزعيه على طول خطوط التدليك على وجهك باستخدام أصابعك وحركات تدليك لطيفة. 
• لزيادة فعالية كريم الوجه، جربي وضعه على بشرة رطبة قليلاً، واستخدمي زيت الوجه لإغلاق المسام، وتأكدي من وضع منتجات العناية بالبشرة بالترتيب الصحيح، بدءاً من القوام الأخف إلى الأثقل. 

مرطبات البشرة هي أكثر منتجات العناية بالبشرة شيوعًا. وهناك سبب بسيط لذلك: عندما نشعر بجفاف بشرتنا، فإن أول ما يخطر ببالنا هو وضع بعض الكريم على الوجه. تساعد الكريمات على زيادة كمية الماء في البشرة، مما يخفف من الجفاف. بعض المرطبات هي أيضًا عوامل فعالة للغاية لمكافحة الشيخوخة. 

ومع ذلك، عندما تتجول في المتجر وترى الرفوف المليئة بمختلف العلامات التجارية لمنتجات العناية بالبشرة، من السهل جدًا أن تنسى أن الكريم الذي تختاره ليس هو الشيء الوحيد المهم، بل عليك أيضًا أن تعرف كيفية استخدامه بشكل صحيح. يعد الاستخدام الصحيح أحد أهم جوانب العناية بالبشرة لأنه يحدد ما إذا كانت جميع المكونات النشطة في المنتج ستعمل على جعل بشرتك أكثر جمالًا أم أنها ستبقى على السطح دون أي تأثير. في هذه المقالة، سنشرح الطرق الصحيحة لاستخدام المرطبات ونخبرك بكيفية اختيار المنتجات الأفضل في أداء وظيفتها.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• يجب أن تكون روتين العناية بالبشرة الجيد لشخص في السبعينيات من عمره بسيطًا ولكنه فعال.
• أفضل المنتجات التي يمكنك استخدامها يوميًا إذا كان عمرك 70 عامًا أو أكثر هي منظف عالي الجودة، وسيروم، ومرطب، وواقي من الشمس. 
• يجب أيضًا تجنب تجفيف بشرتك أو فركها بالمناشفة أو الإفراط في تقشيرها أو استخدام الماء الساخن عند غسل وجهك أو الاستحمام.
• من الضروري أيضًا استشارة الطبيب بانتظام وطلب المساعدة فورًا إذا لاحظت مشاكل في بشرتك أو أجزاء أخرى من جسمك. 

من الشائع الاعتقاد أنه مع تقدمك في العمر، يكون قد فات الأوان لبدء العناية ببشرتك: فأنت تعاني بالفعل من التجاعيد والخطوط الدقيقة وربما التصبغات، مما يعطي انطباعًا بأنه لا مجال للتراجع. ومع ذلك، نحن في عيادة الدكتور كينسيلا نعلم أنه لا يوجد وقت متأخر لبدء العناية ببشرتك! علاوة على ذلك، فإن العناية الجيدة بالبشرة لها تأثير كبير على صحتك ورفاهيتك، فهي لا تؤثر فقط على مظهرك. ومع ذلك، من المهم أن تفهم أن قواعد العناية بالبشرة وروتينها في الخمسينيات والسبعينيات من العمر ليست هي نفسها.

قد تكون بعض النصائح الخاصة بالعناية بالبشرة في سن الخمسين غير فعالة أو حتى ضارة لبشرتك التي تمر بمرحلة النضج، لذا حان الوقت للتخلي عن العادات القديمة. ستناقش هذه المقالة أفضل نظام للعناية بالبشرة للأشخاص في سن السبعينات وستعلمك كيفية التعرف على التغيرات التي تطرأ على البشرة وعلاجها بشكل صحيح.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• تقشير البشرة بالليزر هو علاج تجميلي يساعد على إزالة الشوائب من البشرة، بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة والندبات والبقع العمرية وفرط التصبغ والوحمات. يمكن أن تكون العلاجات بالليزر استئصالية، أي أنها تزيل البشرة طبقة تلو الأخرى، أو غير استئصالية.
• تشمل الآثار الجانبية للعلاجات بالليزر ما يلي: احمرار، تورم، حكة، ألم، بثور، وتقشر الجلد. وتشمل بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة العدوى، والندبات، والحروق، وفرط التصبغ، والهربس أو القروح الباردة، والميليا.
• لا يُنصح بإجراء العلاج بالليزر للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب النشط أو التجاعيد العميقة أو ترهل الجلد الشديد. قبل العلاج، يجب تجنب بعض الأدوية والتعرض لأشعة الشمس وتقشير الجلد والتدخين. 
• أفضل طريقة للتعامل مع علامات الشيخوخة هي الوقاية منها في أقرب وقت ممكن واتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة للحفاظ على صحتها وإشراقها. إن العناية المناسبة ببشرتك منذ سن مبكرة يمكن أن تساعدك على تجنب الحاجة إلى علاجات تجميلية قوية في المستقبل.

تعد إعادة تسطيح البشرة بالليزر أحد العلاجات التي تساعد على تقليل التجاعيد ومشاكل البشرة، بما في ذلك ندبات حب الشباب والعيوب. يُعرف هذا العلاج أيضًا باسم الليزربرازيون أو التبخير بالليزر أو التقشير بالليزر لأنه يعمل عن طريق كشط البشرة طبقة تلو الأخرى. على الرغم من أن العلاجات بالليزر قد تكون فعالة، إلا أن هناك العديد من أنواع الإجراءات المختلفة، وكلها تعمل بشكل مختلف على بشرتك. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا بعض المخاطر الكامنة التي يجب أن تكون على دراية بها قبل الخضوع لهذا الإجراء. في هذه المقالة، سنتحدث عن إيجابيات وسلبيات العلاجات بالليزر وأنواعها وما يجب أن تتوقعه أثناء الإجراء.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• التقشير الجلدي هو إجراء يتم خلاله كشط الشعر الزغبي من الجلد مع الطبقة الخارجية للبشرة. ويُزعم أنه يجعل البشرة ناعمة وطرية ويوحد لونها، مما يمنح مكياج وجهك مظهراً أكثر طبيعية ويساعد بشرتك على التألق. 
• يمكن أن يكون ديرمابلانينغ إجراءً محفوفًا بالمخاطر للغاية وينطوي على آثار جانبية ومخاطر مختلفة. يؤدي كشط الطبقة الخارجية من الجلد إلى إتلاف حاجز الجلد، مما يجعله أكثر عرضة للحروق والندبات والعدوى. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتم الخلط بين الشعر الزغبي والشعر العادي، مما قد يؤدي إلى نمو الشعر بشكل أكثر كثافة بعد الإجراء.
• قد يكون ديرمابلانينغ ضارًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل جلدية مختلفة، بما في ذلك حب الشباب والقرح الباردة، لأن العلاج قد يتسبب في انتشار البكتيريا إلى مناطق أخرى من الجلد. كما أنه لا ينصح به للأشخاص ذوي البشرة الحساسة.
• بدلاً من استخدام إجراءات محفوفة بالمخاطر مثل تقشير الجلد، يمكنك تجربة منتجات فعالة للعناية بالبشرة توفر نفس النتائج تقريبًا دون أي مخاطر. لمكافحة علامات الشيخوخة وتوحيد لون البشرة، جربي منتجات Dr. Kinsella المصنوعة من مكونات طبيعية عالية الجودة تغذي البشرة وتجعلها مشرقة.

على الرغم من أن عملية إزالة الشعر بالشفرة قد غزت مواقع التواصل الاجتماعي في السنوات الأخيرة، إلا أن هذه العملية للعناية بالبشرة موجودة منذ سنوات. ربما تكون قد صادفتها أثناء البحث عن طريقة لإزالة الشعر الزغبي، أو “الزغب الخفيف”، الذي يشعر الكثير من الناس بعدم الثقة بسبب وجوده. من المفترض أن يساعدك هذا الإجراء على التخلص من الشعر غير المرغوب فيه وكذلك إزالة خلايا الجلد الميتة لأنه يعمل بشكل مشابه للمقشرات. على الرغم من أن كل هذا يبدو طريقة رائعة للعناية ببشرتك، إلا أن عملية إزالة الشعر بالشفرة لها عيوبها ويمكن أن تترك لك آثارًا جانبية كارثية. في هذه المقالة، سنلقي نظرة فاحصة على عملية إزالة الشعر بالشفرة وكيفية عملها ومزاياها وعيوبها.

(المزيد…)

النقاط الرئيسية

• البقع الداكنة هي حالة طبية تحدث عندما يفرز الجلد كمية زائدة من الميلانين. ويمكن أن تحدث بسبب عوامل مختلفة، منها التقدم في العمر، واختلال التوازن الهرموني، والتعرض المطول لأشعة الشمس، والتعرض لبعض الأدوية. وهناك علاجات مختلفة يمكن أن تقلل من فرط التصبغ. 
• إذا كنت تعانين من فرط التصبغ، فابحثي عن المكونات التالية عند اختيار منتجات العناية بالبشرة: فيتامين C، هيدروكينون، حمض الأزيليك، حمض الكوجيك، وفول الصويا. تعمل هذه المكونات على إبطاء إنتاج الميلانين، مما يساعد في استهداف البقع الداكنة.
• تشمل بعض العلاجات الأكثر شيوعًا لفرط التصبغ المقشرات الكيميائية والريتينويدات والكريمات والسيرومات التي تحتوي على الهيدروكينون والتقشير الدقيق والوخز الدقيق والعلاجات بالليزر. كل هذه العلاجات لها مخاطرها التي يجب أن تضعها في اعتبارك قبل الخضوع لها.
• أفضل طريقة للتعامل مع فرط التصبغ هي الوقاية منه. تأكد من استخدام واقي الشمس يوميًا وتجنب التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات الذروة. 
• قد يكون من المفيد أيضًا تضمين منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C وفيتامين E في روتينك اليومي. فهذه الفيتامينات تحارب الجذور الحرة وتمنع الشيخوخة المبكرة، التي تعد السبب الأكثر شيوعًا لفرط التصبغ. 

فرط التصبغ أو البقع الداكنة هي حالة جلدية شائعة نسبياً تنتج عن عوامل مختلفة، منها ندبات حب الشباب والتعرض لأشعة الشمس والتقدم في العمر والتغيرات الهرمونية. 

نسعى جميعًا للحصول على بشرة مثالية ومتجانسة، وعلى الرغم من أن معظم البقع الداكنة غير ضارة، إلا أن الكثير من الناس لا يزالون يرغبون في الحصول على بشرة خالية من العيوب دون تصبغات غير مرغوب فيها. على الرغم من وجود العديد من منتجات العناية بالبشرة المتاحة دون وصفة طبية والتي تدعي أنها مفيدة في علاج فرط التصبغ، إلا أنها لا توفر جميعها نفس التأثير. اقرأ هذه المقالة واكتشف أفضل العلاجات لفرط التصبغ والمكونات التي يجب أن تبحث عنها عند اختيار الكريم أو السيروم التالي. 

(المزيد…)

إلغاء Fabletics ليس بالأمر الصعب، ولكن من السهل ارتكاب الأخطاء إذا قمت بذلك على عجل. يعتقد الكثير من الناس أن حذف التطبيق أو تخطي شهر واحد يكفي، ليكتشفوا لاحقًا ظهور رسوم أخرى. عادةً ما يعود ذلك إلى مكان الاشتراك وموعد سريان الإلغاء فعليًا.

يشرح هذا الدليل كيفية عمل عملية إلغاء الاشتراك في Fabletics. بدون لغة ضاغطة وبدون اختصارات قد تفشل في النهاية. فقط الخطوات المهمة، وما يجب تأكيده قبل الإلغاء، وكيفية التأكد من انتهاء العضوية بالفعل في الوقت الذي تريده.

(المزيد…)

يبدو إلغاء طلب Uber Eats أمرًا بسيطًا حتى يتغير التوقيت. في لحظة تضع الطلب، وفي اللحظة التالية تدرك أن العنوان خاطئ أو أنك غيرت رأيك. ما يحدث بعد ذلك يعتمد على مدى سرعة تصرفك ومدى تقدم الطلب.

يشرح هذا الدليل كيفية عمل عملية الإلغاء في Uber Eats في الوقت الحالي. بدون اختصارات أو نصائح غامضة. فقط ما يمكنك إلغاؤه، ومتى يمكن استرداد الأموال، وكيفية التأكد من أن الطلب لن يتحول إلى رسوم غير متوقعة.

(المزيد…)