دليل روتين العناية بالبشرة في الأربعينيات من العمر

النقاط الرئيسية

• يحتاج الرجال والنساء في الأربعينيات من العمر إلى العناية الإضافية ببشرتهم إذا أرادوا أن تبدو صحية وشابة لأطول فترة ممكنة. 
• مع تقدمنا في العمر، تبدأ بشرتنا بفقدان الكولاجين، مما يؤدي إلى ترهلها وظهور التجاعيد. كما أن تراكم الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس والإجهاد التأكسدي يتسببان في فقدان بشرتنا لمظهرها الصحي والشبابي. لذلك، من الضروري اتباع روتين جيد للعناية بالبشرة صباحاً ومساءً.
• بالنسبة للروتين الصباحي، نوصي بتنظيف البشرة، ووضع بضع قطرات من السيروم عليها، وتثبيته باستخدام مرطب، ووضع منتج يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس. 
• للروتين المسائي، ابدئي بإزالة المكياج، وتقشير خلايا الجلد الميتة، ووضع السيروم، ثم استخدمي مرطبًا.

“الحياة تبدأ في سن الأربعين” – كثير من الناس يقولون هذا، وهم محقون تمامًا لأن هذا هو العمر الذي يشعر فيه الكثيرون أنهم يستطيعون أخيرًا الاستمتاع بحياتهم. ومع ذلك، فليس سراً أن أجسامنا ومظهرنا يتغيران مع تقدمنا في العمر، وتعد الأربعينيات من العمر وقتًا جيدًا لبدء الاهتمام أكثر بروتين العناية بالبشرة. 

مع تقدمنا في العمر، تفقد بشرتنا مرونتها وحيويتها السابقة، مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. وإذا لم تكن قد غيرت روتين العناية بالبشرة منذ العشرينات من عمرك، فقد حان الوقت للقيام بذلك إذا كنت ترغب في الحفاظ على مظهر بشرتك صحيًا وشابًا لعقد آخر. في هذه المقالة، سنناقش كيفية وضع روتين للعناية بالبشرة يناسبك من أجل الحفاظ على بشرتك مشرقة وصحية، وسنشرح المنتجات التي يجب شراؤها.

ماذا يحدث لبشرتنا مع تقدمنا في العمر؟

فقدان الكولاجين

بعد سن العشرين، نبدأ بفقدان 1% من الكولاجين سنوياً، مما يعني أننا ننتهي بمستوى منخفض جداً من الكولاجين في البشرة في الأربعينيات من العمر. كما أن الكثير من الناس يفقدون الوزن بشكل طبيعي مع تقدمهم في العمر. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص في الأربعينيات من العمر لديهم خلايا أقل لتجديد العظام مقارنة بالأشخاص الأصغر سنًا. كل هذا يؤدي إلى انخفاض سماكة البشرة وزيادة التجاعيد. وهذا يجعل البشرة تبدو أكبر سنًا ويجعلها أكثر عرضة للتلف.

انخفاض إنتاج الهرمونات

الإستروجين والبروجسترون هما هرمونان ضروريان لصحة البشرة. يلعبان دوراً أساسياً في إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي للبشرة) والإيلاستين، اللذين يحافظان على شباب البشرة. ينخفض إنتاج الهرمونات خلال سن اليأس، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وجفاف البشرة.

الأضرار الناجمة عن أشعة الشمس والإجهاد التأكسدي

أحد الأسباب الرئيسية لشيخوخة الجلد هو الإجهاد التأكسدي. يحدث ذلك عندما تحتوي الخلايا على فائض من الجذور الحرة، التي تتلف البروتينات والحمض النووي وتسبب الشيخوخة. كما يمكن أن يتسبب التلف الناتج عن أشعة الشمس في فرط تصبغ الجلد غير المرغوب فيه.

هل فات الأوان للعناية ببشرتك في سن الأربعين؟

ليس من المتأخر أبدًا أن تبدئي في العناية ببشرتك! ولكن ليس سراً أنك كلما بدأت مبكراً، كلما كانت بشرتك أفضل. في الوقت نفسه، من المهم استخدام منتجات العناية بالبشرة ذات عامل الحماية من أشعة الشمس (SPF) الجيدة، ولكن من المهم أيضاً اتباع نظام غذائي صحي واتباع أسلوب حياة صحي. لذلك، من الطبيعي أن تبدئي في تجربة منتجات ومكونات جديدة في هذا العمر إذا كنت جديدة في مجال العناية بالبشرة، لأن بشرتك لا تزال شابة في سن الأربعين. ومع ذلك، فإن هذه الفترة من حياتك هي وقت حاسم لبدء توفير دعم إضافي لبشرتك. استمري في قراءة هذا المقال لتتعلمي كيفية القيام بذلك بشكل صحيح!

ما هي المكونات المفيدة للبشرة في سن الأربعين؟

فيما يلي قائمة قصيرة بالمكونات التي يمكن أن تفعل المعجزات لبشرتك عندما تكون في الأربعينيات من عمرك:

• فيتامين C يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس والعوامل البيئية. 
• حمض الهيالورونيك هو علاج فعال للجفاف لأنه يجذب الماء ويحافظ عليه في البشرة. 
• زيوت ثمر الورد والجوجوبا هي مرطبات فعالة تعمل على ترطيب البشرة وتنعيمها. 
• تقلل مضادات الأكسدة من الإجهاد التأكسدي عن طريق منع انتشار الجذور الحرة.
• يحفز Matrixyl 3000 إنتاج الكولاجين والإيلاستين.

أفضل روتين للعناية بالبشرة لمن هم في الأربعين من العمر

إذا لم تجربي من قبل روتينًا شاملاً للعناية بالبشرة خطوة بخطوة، فلا تقلقي! لدينا خطة جيدة تتضمن توصيات بالمنتجات وإرشادات ستساعدك على تعلم أفضل طريقة للعناية ببشرتك. بالطبع، يمكنك استخدام اقتراحاتنا لوضع خطة مخصصة للعناية بالبشرة تناسبك تمامًا أو اتباع الروتينات المذكورة أدناه دون إجراء أي تغييرات عليها. 

روتين العناية بالبشرة في الصباح لمن هم في الأربعينيات من العمر

1. التنظيف. الخيار الأفضل هو العثور على منظف لطيف وناعم، لأن المنتجات القاسية التي ربما كنت تستخدمها في الماضي يمكن أن تجفف بشرتك. يمكنك البحث عن منظفات ذات أساس زيتي لمساعدة بشرتك على أن تبدو مشرقة وشابة.
2. استخدمي سيروم. نظرًا لأن السيروم يمتصه الجلد بسرعة، فهذه خطوة ممتازة يجب تنفيذها مباشرة بعد التنظيف. يمكنك اختيار سيروم مخصص يساعدك على تقليل البقع، وزيادة ترطيب البشرة، أو مكافحة علامات الشيخوخة. في سن الأربعين، أفضل أنواع السيروم التي يجب أن تختاريها هي تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين C، لأنه ممتاز لتجديد البشرة وحمايتها. السيرومات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك النشط الذي يعزز ترطيب البشرة هي خيار جيد آخر. نوصي بتجربة سيروم العيون Dr. Kinsella Premium Eye Serum، الذي يحتوي على جميع المكونات النشطة الضرورية مثل فيتامين C وهيدرات الصوديوم. يعمل هذا السيروم على شد البشرة وتقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين، مما يجعلها تبدو متجددة ومتناسقة وشابة.
3. ترطيب البشرة. سيساعد المرطب بشرتك على الاحتفاظ بجميع فوائد السيروم. من المهم جدًا العثور على مرطب مناسب لنوع بشرتك. كما يجب أن يعمل على إبطاء الشيخوخة وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. كريم الوجه Dr. Kinsella Premium Face Cream هو خيار جيد لأن مكوناته النشطة الرئيسية تساعد على تقليل الخطوط الدقيقة وتوحيد لون البشرة. هذا الكريم خفيف الوزن ولكنه مرطب بشكل مكثف ومليء بالمكونات النشطة التي تستهدف أنواع البشرة المختلفة، لذا فهو بالتأكيد مناسب لبشرتك.
4. الحماية. من الضروري حماية بشرتك من أشعة الشمس، لأنها لا تسبب شيخوخة الجلد فحسب، بل تشكل أيضًا خطرًا على صحتك. لذا لا تنسي وضع منتج يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس على بشرتك كل صباح وتجديده كل 2-3 ساعات. 

روتين العناية بالبشرة في المساء لمن هم في الأربعينيات من العمر

1. إزالة المكياج. هذه الخطوة ضرورية بغض النظر عن العمر لأن بشرتنا تحتاج إلى التنفس لتجنب ظهور البقع في الليل. يمكنك استخدام نفس المنظف الذي تستخدمينه في الصباح لهذه الخطوة، أو تجربة بعض المياه الميسيلار وتبعها بمنظف إذا كنت تفضلين وضع الكثير من المكياج.
2. قشري بشرتك. هذه الخطوة لا تناسب جميع أنواع البشرة، حيث أن الفرك قد يسبب تهيجًا واحمرارًا في البشرة لدى بعض الأشخاص. ومع ذلك، فإن اختيار منتج لطيف لتقشير بشرتك يمكن أن يجلب لك الكثير من الفوائد.
3. استخدمي سيروم. كما ذكرنا أعلاه، استخدام السيروم هو طريقة ممتازة لتغذية بشرتك. إذا كنتِ قلقة بشأن الانتفاخات تحت عينيكِ، فإن سيروم العيون Dr. Kinsella Premium Eye Serum هو الحل الأمثل. يمكنكِ معرفة المزيد عن هذا المنتج وتقديم طلب شراء على موقعنا الإلكتروني.
4. ترطيب البشرة. يمكنك استخدام نفس كريم الوجه Dr. Kinsella Premium Face Cream في المساء لمضاعفة جهودك في مكافحة التجاعيد.

خاتمة

باختصار، بلوغ سن الأربعين يمثل نقطة مهمة في حياتك، ولكنه يعني أيضًا أن الوقت قد حان للتركيز على صحتك وبشكل خاص على بشرتك إذا كنت ترغب في الحفاظ على شبابك لأطول فترة ممكنة. نوصي باختيار المنتجات التي أثبت الخبراء أنها مفيدة لبشرتك. كريم الوجه الفاخر من د. كينسيلا، وزيت الإشراق، وسيروم العين هي بعض من أفضل المنتجات التي يمكنك اختيارها إذا كنت ترغب في الحفاظ على جمال بشرتك مع تقدمك في العمر. استخدم هذه المنتجات الموضعية لبدء رحلتك في العناية بالبشرة بثقة!

الأسئلة الشائعة