El mejor régimen de cuidado de la piel para seguir a partir de los 60 años

Puntos clave

• La mayoría de las personas de 60 años presentan signos visibles de envejecimiento que se acentúan con el paso del tiempo. Esto se ve agravado por los cambios hormonales, la exposición excesiva al sol que se acumula a lo largo de la vida y los factores genéticos.
• A medida que envejeces, tu piel se vuelve más seca y fina, pierde elasticidad, aparecen arrugas e incluso puedes sufrir acné y manchas oscuras. Todos estos problemas deben tratarse con una rutina de cuidado de la piel de alta calidad. 
• La rutina de cuidado de la piel perfecta para una persona de 60 años debe consistir en un limpiador, un sérum hidratante, una crema hidratante y un aceite facial, que fija todos los demás productos e ingredientes. 
• También debes recordar usar protector solar todos los días para mantener tu piel joven y saludable. 

Cuando llegas a los 60 años, lo más importante es darse cuenta de que una buena rutina de cuidado de la piel ya no es algo opcional. Probablemente hayas notado cambios en tu piel durante los 50, ya que se trata de un proceso natural de envejecimiento cutáneo que incluye la aparición de líneas de expresión y arrugas. Algunos de los cambios que experimentarás a partir de los 60 te resultarán familiares, pero notarás que se desarrollan a un nivel más profundo. Por eso debes empezar a cuidar tu piel a un nuevo nivel para prevenir y protegerla de cambios drásticos y, a menudo, irreversibles. 

En este artículo, hablaremos sobre los cambios que experimenta tu piel a medida que envejeces, te diremos cómo puedes mantener tu piel sana y joven durante más tiempo, y por qué necesitas hacer algo más que hidratarla si tienes más de 60 años. 

¿Qué factores afectan al envejecimiento de la piel?

Antes de pasar a la rutina perfecta para el cuidado de la piel a partir de los 60 años, veamos primero qué factores influyen en la rapidez con la que envejece nuestra piel.

Posmenopausia

El primer y más importante factor que provoca cambios y envejecimiento en la piel es la menopausia. Las fluctuaciones hormonales no desaparecen sin dejar rastro, sino que dejan recuerdos desagradables en el rostro. Para comprender realmente qué es la menopausia, es necesario saber qué implica cada etapa de este proceso en el cuerpo:

• La perimenopausia es el periodo “alrededor de la menopausia” en el que se observan los primeros cambios en el funcionamiento del sistema reproductivo. Las mujeres entran en esta etapa a diferentes edades, pero suele comenzar entre los 30 y los 40 años. 
• La menopausia suele producirse entre los 45 y los 55 años, pero puede aparecer antes o después. En este momento, los niveles hormonales son significativamente más bajos que nunca. 
• La posmenopausia se inicia cuando el ciclo menstrual se ha interrumpido durante al menos 12 meses.

Según las estadísticas, la menopausia puede tener un impacto negativo en el bienestar personal de la mujer. Debido a la baja producción de las “hormonas femeninas” estrógeno y progesterona después de la menopausia, se producen cambios significativos en la piel.

Exposición al sol

Es bien sabido que los rayos solares no son lo mejor para la piel. Los rayos ultravioleta del sol tienen la capacidad de penetrar en nuestra piel y dañar las fibras elásticas, lo que provoca la aparición de arrugas. El sol también puede causar manchas de la edad en nuestra piel.

Genética

Como se ha dicho anteriormente, cada persona envejece de forma diferente y a ritmos distintos. Y, sin duda, nuestra genética influye en ello. Por lo tanto, no hay nada de malo en que alguien parezca tener 40 años cuando tiene 60. Al mismo tiempo, por mucho que lo desees, no puedes evitar que te salgan arrugas en la cara si eres propenso a ellas. 

El proceso de envejecimiento nos afecta a todos, ya que todas las sustancias beneficiosas que produce nuestro cuerpo para mantener la piel joven comienzan a disminuir con el tiempo. Pero lo que podemos hacer es cuidar nuestra piel con los cuidados adecuados para mantenerla sana y con buen aspecto durante más tiempo.

Cambios en la piel que debes tener en cuenta a medida que envejeces

Veamos algunos de los cambios que puede encontrar y que debe tener en cuenta en su séptima década:

Arrugas profundas y líneas finas

No es ningún secreto que con la edad pueden aparecer más líneas de expresión y arrugas más profundas. La razón es la disminución del colágeno, responsable de mantener la piel suave y tersa. Según estudios médicos, la cantidad de colágeno en nuestra piel disminuye un 2,1 % al año después de la menopausia, lo que supone una cifra significativa. Por eso, año tras año, es posible que notes nuevos signos de envejecimiento.

Envejecimiento de la piel del cuello

La mayoría de las personas se preocupan más por los cambios en la piel del rostro y apenas se dan cuenta de que la piel de otras partes del cuerpo también está cambiando. A partir de los 60 años, es posible que notes que la piel del cuello pierde elasticidad y se vuelve más seca y menos tersa. Por eso, es fundamental incluir productos para el cuidado del cuello en tu rutina de cuidado de la piel.

Piel seca

Es posible que ya hayas experimentado sequedad cutánea a los 50 años, pero, lamentablemente, esta no desaparecerá a los 60 y puede incluso empeorar. Tu piel también puede volverse más sensible y propensa a la picazón, lo que hace que las arrugas sean más visibles. Esto se debe a la falta de estrógenos, lo que provoca una disminución de la retención de humedad y sequedad cutánea.

Pérdida de elasticidad

Si no estás segura de lo que significa la elasticidad de la piel, prueba este sencillo test: pellizca ligeramente tu piel y, si recupera rápidamente su forma original, tu piel sigue siendo elástica. Si tu piel permanece “arrugada” durante unos segundos, esto indica una pérdida de elasticidad. La papada, el cuello y los párpados son algunas de las zonas en las que la falta de elasticidad es más visible. A medida que envejecemos y nuestros niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, notamos cada vez más flacidez en la piel.

Piel más fina

Debido a que la piel deja de producir grandes cantidades de grasa, conocida como sebo, una vez que se alcanzan los 60 años, la piel se vuelve más vulnerable a factores ambientales como los rayos solares y la contaminación. Como resultado, la piel se vuelve más fina, más delicada y más vulnerable a los daños. 

Vello facial

Por supuesto, el vello facial no es tan grave, ya que puedes eliminarlo cuando quieras, pero muchas personas notan que les crece una pequeña capa de vello en la cara a medida que envejecen. Todo esto se debe a la disminución de los niveles de estrógeno en nuestro cuerpo durante la menopausia.

Manchas oscuras y acné

La menopausia provoca hiperandrogenismo, que es un aumento de los niveles de hormonas andrógenas que causa acné menopáusico. Junto con el acné, es posible que notes hiperpigmentación, que también está influenciada por las hormonas y la exposición al sol.

Rutina de cuidado de la piel que debes seguir a partir de los 60 años

Por supuesto, algunos cambios en la piel relacionados con la edad son inevitables, simplemente porque son naturales, ¡pero tenemos buenas noticias para ti! Aún puedes mantener tu piel en excelentes condiciones y tomar medidas para garantizar que luzca joven durante el mayor tiempo posible. Hemos elaborado una rutina de cuidado de la piel sencilla pero eficaz, fácil de seguir y que te ayudará a cuidar tu piel adecuadamente. Estos son todos los pasos que debes seguir cada mañana y cada noche:

Limpia tu piel

Es fundamental recordar que debes seleccionar un limpiador suave y delicado que no reseque tu piel. Los limpiadores a base de aceite son la mejor opción, ya que mantienen la piel hidratada. También se pueden utilizar limpiadores exfoliantes para eliminar la piel muerta, pero si tu piel es sensible, debes evitar los exfoliantes físicos, que inhiben la producción de grasa, y buscar alfahidroxiácidos para potenciar el brillo y la luminosidad.

Utiliza sérums hidratantes.

Después de la limpieza, la piel necesita hidratación, y los sérums son la mejor forma de proporcionársela, ya que se absorben rápidamente. Cada sérum tiene una función específica: algunos mejoran la hidratación, otros nutren la piel con vitaminas y otros combaten los signos del envejecimiento. Si lo que más le interesa es esta última opción, busque sérums que contengan vitamina C y ácido hialurónico. La vitamina C es un agente eficaz contra la hiperpigmentación, y el ácido hialurónico es el mejor ingrediente hidratante. 

Le recomendamos que pruebe el sérum para ojos PREMIUM del Dr. Kinsella. Este sérum ultrahidratante y ligero también contiene Haloxyl, cafeína y Fucogel, que ayudan a aumentar la firmeza y reducir las ojeras, al tiempo que actúan de forma activa sobre las líneas de expresión y las arrugas.

Hidratar 

Cuando llegas a los 60 años, este paso en tu rutina de cuidado de la piel se vuelve fundamental: necesitas hidratar tu piel todos los días. Como se ha mencionado anteriormente, tu piel ahora es más sensible y fina que nunca, por lo que debes cuidarla de todas las formas posibles. La mejor opción es utilizar una crema antienvejecimiento que contenga ingredientes como niacinamida para reducir las líneas de expresión y aceite de jojoba para proteger la barrera hidratante de tu piel. La crema facial PREMIUM del Dr. Kinsella es uno de estos productos. Sus ingredientes activos clave ayudan a reducir las líneas de expresión y a uniformar el tono de la piel. Se trata de una crema ligera pero intensamente hidratante que se adapta a varios tipos de piel y retrasa la aparición de los signos visibles del envejecimiento gracias a sus potentes ingredientes y a su fórmula diseñada por médicos. 

Utiliza aceite facial.

El aceite facial es otro producto excelente que puede ayudarte a nutrir e hidratar tu piel durante mucho tiempo. La presencia de antioxidantes en los aceites faciales reduce el estrés oxidativo al minimizar el efecto nocivo de los radicales libres. Además, los antioxidantes estimulan la producción de colágeno, que es esencial para mantener la elasticidad de la piel. Nuestro aceite Premium Glow Oil contiene una serie de ingredientes clave que actúan conjuntamente para nutrir, calmar y suavizar la piel.

Más consejos sobre el cuidado de la piel a partir de los 60 años

• Aplica protector solar. Se ha demostrado que la exposición al sol reduce los niveles de colágeno y elastina de la piel. Como resultado, esto provoca arrugas más profundas y una piel fina y sensible. Para evitar o reducir la gravedad de estos cambios, aplica protector solar a diario, independientemente de la estación del año. La mejor opción es utilizar un protector solar con un FPS de 30 o superior.
• Cuida tu cuello. Todo lo que utilizas en tu rostro también se puede aplicar en el cuello para prevenir los signos del envejecimiento.
• Sé delicada con tu piel. Un masaje o una presión excesivos al desmaquillarte dañarán tu piel, que ya es delicada. Por lo tanto, debes ser extremadamente delicada con todos los procedimientos que realices en tu piel. 
• Consulte con su médico. A medida que envejecemos, aumentan las posibilidades de desarrollar cáncer de piel, especialmente a partir de los 60 años. Si nota algún cambio inusual en su piel, lo mejor es buscar ayuda profesional. ¡No dude en consultar con su dermatólogo inmediatamente!

Reflexiones finales

Cumplir sesenta años significa que tienes mucha experiencia a tus espaldas, pero también significa que ya no tienes que estar constantemente ocupándote de las exigentes tareas familiares y laborales. Por eso, ahora es el momento de dar prioridad a ti mismo y a tu propio bienestar. Cuidar la salud de tu piel debería ser uno de los primeros pasos. No dejes que los signos del envejecimiento te asusten, ya que reflejan toda tu sabiduría y sirven como recordatorio de la vida que has vivido, pero es esencial comprender cómo cuidar tu piel durante este período vulnerable. Esperamos que este artículo te haya ayudado a reconocer las formas de ayudar a tu piel a lucir más joven y a establecer objetivos adecuados para tu rutina de cuidado de la piel. Y recuerda, los productos de alta calidad para el cuidado de la piel son la clave para una piel hermosa y joven. Por eso recomendamos la línea de productos Dr. Kinsella, que incluye la crema facial Premium, el aceite Glow Oil y el sérum para ojos Eye Serum.

PREGUNTAS FRECUENTES