डार्क स्पॉट ट्रीटमेंट: अंतिम मार्गदर्शिका

मुख्य बिंदु

• डार्क स्पॉट्स एक चिकित्सीय स्थिति है जो तब विकसित होती है जब हमारी त्वचा में अत्यधिक मेलेनिन का उत्पादन होता है। यह विभिन्न कारकों के कारण हो सकती है, जिनमें उम्र बढ़ना, हार्मोनल असंतुलन, लंबे समय तक धूप में रहने और कुछ दवाओं का उपयोग शामिल हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन को कम करने के लिए विभिन्न उपचार उपलब्ध हैं।. 
• यदि आपको हाइपरपिग्मेंटेशन है, तो स्किनकेयर उत्पाद चुनते समय निम्नलिखित अवयवों की तलाश करें: विटामिन सी, हाइड्रोक्विनोन, एज़ेलेइक एसिड, कोजिक एसिड और सोया। ये घटक मेलेनिन के उत्पादन को धीमा करते हैं, जिससे डार्क स्पॉट्स को लक्षित करने में मदद मिलती है।.
• हाइपरपिग्मेंटेशन के कुछ सबसे लोकप्रिय उपचारों में रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर्स, रेटिनोइड्स, हाइड्रोक्विनोन युक्त क्रीम और सीरम, माइक्रोडर्माब्रेशन, माइक्रो-नीडलिंग और लेजर उपचार शामिल हैं। इन सभी के अपने जोखिम हैं, जिन्हें इन प्रक्रियाओं से गुजरने से पहले आपको ध्यान में रखना चाहिए।.
• हाइपरपिग्मेंटेशन से निपटने का सबसे अच्छा तरीका इसे रोकना है। सुनिश्चित करें कि आप रोज़ाना सनस्क्रीन लगाएँ और चरम घंटों के दौरान धूप के संपर्क से बचें।. 
• अपनी दिनचर्या में विटामिन C और विटामिन E जैसे एंटीऑक्सीडेंट युक्त त्वचा देखभाल उत्पादों को शामिल करना भी सहायक हो सकता है। ये विटामिन फ्री रेडिकल्स से लड़ते हैं और समय से पहले उम्र बढ़ने को रोकते हैं, जो हाइपरपिग्मेंटेशन का सबसे आम कारण है।. 

हाइपरपिग्मेंटेशन या गहरे धब्बे एक अपेक्षाकृत आम त्वचा संबंधी समस्या है, जो मुँहासों के निशान, धूप के संपर्क, उम्र और हार्मोनल बदलाव सहित विभिन्न कारकों के कारण होती है।. 

हम सभी एक बेदाग और समान त्वचा टोन पाने की कोशिश करते हैं, और हालांकि अधिकांश गहरे धब्बे हानिरहित होते हैं, फिर भी कई लोग अनचाही पिगमेंटेशन के बिना बेदाग त्वचा चाहते हैं। जबकि ओवर-द-काउंटर त्वचा देखभाल उत्पादों में से कई हाइपरपिगमेंटेशन में मदद का दावा करते हैं, उन सभी का प्रभाव समान नहीं होता। इस लेख को पढ़ें और जानें कि हाइपरपिगमेंटेशन के लिए सबसे प्रभावी कौन से उपाय हैं और अपनी अगली क्रीम या सीरम चुनते समय किन अवयवों पर ध्यान देना चाहिए।. 

काले धब्बे क्या कारण से होते हैं?

डार्क स्पॉट्स तब होते हैं जब त्वचा की कोशिकाएं, जिन्हें मेलानोसाइट्स कहा जाता है, बहुत अधिक मेलानिन का उत्पादन करती हैं – वह वर्णक जो त्वचा को उसका रंग देता है। मेलानिन के इस अत्यधिक उत्पादन को कई कारकों से समझाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह अक्सर हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है, क्योंकि एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन दोनों शरीर में मेलानिन का स्तर बढ़ा सकते हैं, जो बताता है कि गर्भवती महिलाओं की त्वचा पर आमतौर पर डार्क स्पॉट्स क्यों होते हैं।. 

लंबा समय तक धूप में रहने के साथ-साथ उम्र बढ़ने से भी यह समस्या हो सकती है। कभी-कभी त्वचा में जलन के कारण गहरे धब्बे दिखाई देते हैं, जिन्हें पोस्ट-इन्फ्लेमेटरी हाइपरपिग्मेंटेशन कहा जाता है। यह मुँहासे, वैक्सिंग, कीड़े के काटने, कट, जलन, कठोर त्वचा देखभाल उत्पादों और विभिन्न त्वचा संबंधी स्थितियों से होने वाले निशानों के परिणामस्वरूप हो सकता है।.

हाइपरपिग्मेंटेशन में कौन से घटक मदद करते हैं?

इस समस्या से निपटने के लिए आप अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कई सामग्रियों को शामिल कर सकते हैं:

विटामिन सी

विटामिन सी त्वचा देखभाल की दुनिया में एक चमत्कारी अमृत जैसा है। यह सबसे बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स से लड़ता है और ऑक्सीडेटिव क्षति को रोकता है, जो झुर्रियों और ढीली त्वचा के प्रमुख कारणों में से एक है। इसके अलावा, विटामिन सी त्वचा में मेलेनिन उत्पादन करने वाली एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं को रोकता है, जिससे यह त्वचा की हाइपरपिग्मेंटेशन को कम कर सकता है। विटामिन सी को वास्तव में शानदार बनाने वाली बात यह है कि यह त्वचा के केवल समस्याग्रस्त हिस्सों को ही हल्का करता है, न कि पूरी त्वचा को।. 

यदि आप हाइपरपिग्मेंटेशन में मदद करने वाले उत्पादों की तलाश में हैं, तो Dr. Kinsella का प्रीमियम आई सीरम और प्रीमियम ग्लो ऑयल देखें। बेहतरीन सामग्री और भरपूर उच्च-गुणवत्ता वाले विटामिन C से तैयार ये उत्पाद न केवल डार्क स्पॉट्स को लक्षित करते हैं, बल्कि आपकी त्वचा को स्वस्थ चमक देते हैं, उसकी दृढ़ता बढ़ाते हैं और इसे अधिक टोन किया हुआ दिखाते हैं।.

हाइड्रोक्विनोन

हाइड्रोक्विनोन हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए एक और लोकप्रिय घटक है, साथ ही विटामिन सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट्स भी। यह टाइरोसिनेज़ नामक एंजाइम को रोककर काम करता है, जो मेलेनिन उत्पादन को उत्प्रेरित करता है। आपकी त्वचा में जितना कम टाइरोसिनेज़ होगा, उतना ही कम मेलेनिन का उत्पादन होगा। हाइपरपिग्मेंटेशन की गंभीरता के आधार पर, आपको उपचार शुरू करने के 2–4 महीने बाद सकारात्मक परिणाम दिखने चाहिए। हाइड्रोक्विनोन को अपनी त्वचा पर लगाने से पहले पैच टेस्ट करना सुनिश्चित करें क्योंकि यह कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है।. 

अज़ेलाइक एसिड

अज़ेलाइक एसिड एक कम लोकप्रिय लेकिन बहुत प्रभावी डार्क स्पॉट ट्रीटमेंट है। इसे ओट, गेहूं या राई से निकाला जाता है, और यह असामान्य पिगमेंटेशन को रोकता है। इसमें जीवाणुरोधी गुण भी होते हैं, इसलिए यह मुंहासे और पिंपल्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। आप अज़ेलाइक एसिड का अकेले उपयोग कर सकते हैं या इसे अपने मॉइस्चराइज़र के साथ मिला सकते हैं।.

कोजिक एसिड

कोजिक एसिड मशरूम या किण्वित चावल से प्राप्त होता है और आमतौर पर पिगमेंटेशन-रोधी त्वचा उत्पादों में शामिल किया जाता है। अधिकतम परिणामों के लिए इसे अक्सर हाइड्रोक्विनोन के साथ मिलाया जाता है। यह टायरोसिनेज़ की यूवी-सक्रियता को अवरुद्ध करके काम करता है, जिससे मेलेनिन का उत्पादन धीमा हो जाता है। ध्यान रखें कि यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है तो कोजिक एसिड सबसे अच्छा समाधान नहीं हो सकता। यह हाइड्रोक्विनोन की तुलना में अधिक जलन पैदा कर सकता है और एलर्जी तथा संपर्क डर्मेटाइटिस को भड़का सकता है, इसलिए इसे कम सांद्रता में ही इस्तेमाल किया जाता है। कोजिक एसिड अन्य उपचारों जितना तेज़ नहीं है, इसलिए तुरंत दिखाई देने वाले परिणामों की उम्मीद न करें।.

सोया

सोयाबीन पौधों से प्राप्त सोया अर्क ने त्वचा को उज्जवल बनाने वाले गुण भी दिखाए हैं। सोया मेलानिन को त्वचा की ऊपरी परत में प्रवेश करने से रोकता है, इसलिए इसे अक्सर विभिन्न त्वचा-गोरा करने वाले उत्पादों में शामिल किया जाता है।.

त्वचा वर्णदोष उपचार

हाइड्रोक्विनोन क्रीम और सीरम

हाइड्रोक्विनोन युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद गहरे धब्बों को लक्षित करने के लिए सबसे लोकप्रिय समाधान हैं। हालांकि, यह केवल कम सांद्रता में ही उपलब्ध है क्योंकि उच्च मात्रा में उपयोग करने पर यह हानिकारक हो सकता है। कुछ चिंताएँ हैं कि यह कैंसर का कारण बन सकता है, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है। यदि आप हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पादों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो इन्हें अल्पकालिक रूप से उपयोग करने और यदि आपको जलन या कोई अन्य दुष्प्रभाव महसूस हो तो तुरंत बंद करने की सलाह दी जाती है।. 

हम एंटीऑक्सीडेंट जैसे विटामिन C, विटामिन E और प्राकृतिक तेलों वाले सुरक्षित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जैसे Dr. Kinsella ब्रांड के उत्पाद। ये प्राकृतिक और सुरक्षित हैं और किसी भी प्रकार का दुष्प्रभाव नहीं करते।. 

रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर्स

रासायनिक एक्सफ़ोलीएटर त्वचा के टर्नओवर को बढ़ाने और त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए विभिन्न प्रकार के एसिड का उपयोग करते हैं। बाहरी परत मृत कोशिकाओं से बनी होती है, इसलिए इसे हटाने से स्वस्थ और पुनर्जीवित त्वचा उभरकर आती है। रासायनिक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों के कुछ सामान्य घटक हैं अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (एएचए), एज़ेलेइक एसिड, बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए), ग्लाइकोलिक एसिड, लैक्टिक एसिड, मैंडेलिक एसिड, और सैलिसिलिक एसिड। प्रत्येक उपयोग के बाद, आपकी त्वचा को ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है, इसलिए यदि आप जलन या सूजन का अनुभव नहीं करना चाहते हैं तो इन उत्पादों का बहुत अधिक बार उपयोग न करें।. 

रेटिनोइड्स

रेटिनोइक एसिड युक्त उत्पाद कोशिकाओं के नवीनीकरण को बढ़ाने और एक्सफ़ोलीएटर की तरह काम करने के लिए बनाए गए हैं। रेटिनॉयड्स विटामिन ए के व्युत्पन्न होते हैं और शोधकर्ताओं ने पाया है कि रेटिनॉयड्स के उपयोग से डार्क स्पॉट्स में सुधार हो सकता है। हालांकि, रेटिनॉयड्स का निरंतर उपयोग त्वचा को सूखा कर सकता है और इसे यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। इसके अलावा, इस उपचार को प्रभावी होने में कुछ महीने या उससे भी अधिक समय लग सकता है, इसलिए त्वरित परिणामों की उम्मीद न करें।.

माइक्रोडर्माब्रेशन

माइक्रोडर्माब्रेशन एक अन्य प्रकार का एक्सफोलिएटिंग उपचार है जो हाइपरपिग्मेंटेशन को लक्षित करता है। यह मृत त्वचा को हटाने के लिए सूक्ष्म कणों का उपयोग करता है। यह प्रक्रिया रासायनिक नहीं है और इसमें महत्वपूर्ण रिकवरी समय की आवश्यकता नहीं होती। यह हल्की हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए सबसे प्रभावी है और अपेक्षाकृत मामूली परिणाम प्रदान करता है।. 

माइक्रोनीडलिंग

माइक्रोनीडलिंग को अक्सर हाइपरपिग्मेंटेशन के लिए टॉपिकल उपचारों के साथ जोड़ा जाता है। माइक्रोनीडलिंग त्वचा की बाधा खोलती है, जिससे सक्रिय अवयवों का बेहतर प्रवेश संभव होता है। आमतौर पर, त्वचा विशेषज्ञ प्रक्रिया के दौरान घाव भरने वाला सीरम भी उपयोग करते हैं। हालांकि, माइक्रोनीडलिंग उपचारों से संभावित दाग-धब्बों का खतरा हमेशा बना रहता है।.

लेज़र उपचार

काले धब्बों से छुटकारा पाने का सबसे आक्रामक विकल्प लेजर उपचार है। कुछ लेजर उपचार सीधे समस्या वाले धब्बे को लक्षित करते हैं, जबकि अन्य त्वचा की एक्सफोलिएशन के माध्यम से काम करते हैं। लेजर आमतौर पर त्वचा की काली परतों को जलाकर काम करते हैं। जबकि ये प्रक्रियाएं टॉपिकल उपचारों के विपरीत तुरंत परिणाम देती हैं, इनके साथ अधिक जोखिम भी जुड़े होते हैं। इनमें सूजन, संक्रमण, लालिमा, दाग-धब्बे, कसाव और त्वचा की बनावट में बदलाव शामिल हैं।. 

गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को हाइपरपिग्मेंटेशन-रोधी उपचारों का उपयोग करते समय बहुत सावधान रहना चाहिए। अत्यधिक उपयोग या गलत उत्पादों के उपयोग से त्वचा के अन्य हिस्सों का रंग हल्का हो सकता है।.

काले धब्बों से कैसे बचें

हालांकि उपरोक्त सभी उपचार कुछ प्रभाव प्रदान करते हैं, लेकिन उनके साथ जुड़े जोखिम कहीं अधिक हैं। इसलिए समस्या से निपटने के बजाय, इसे रोकने के लिए हर संभव प्रयास करना महत्वपूर्ण है।. 

यदि आप अपनी त्वचा पर गहरे धब्बे देखें, तो स्थिति को और बिगड़ने से रोकने के लिए इसे सुरक्षित रखने का प्रयास करें। हमेशा सनस्क्रीन लगाना सुनिश्चित करें क्योंकि यूवी किरणों का थोड़ा सा भी प्रभाव जमा होकर गहरे धब्बों का कारण बन सकता है। साथ ही, चरम घंटों के दौरान धूप से दूर रहने की कोशिश करें। जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे सन-ब्लॉकिंग तत्वों वाले उत्पाद भी सहायक हो सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन के सभी उपचारों के बाद उनका उपयोग करने की भी सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आप वास्तविक सन प्रोटेक्शन चाहते हैं, तो ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (कम से कम SPF 30) का उपयोग करें और इसे हर दो घंटे में या उसके आसपास फिर से लगाएं।. 

ध्यान रखें कि कुछ दवाएं हाइपरपिग्मेंटेशन को बढ़ा सकती हैं या उत्पन्न कर सकती हैं। यदि आप किसी भी प्रकार की निर्धारित दवा ले रहे हैं, तो यह जानने के लिए लेबल जांचें कि क्या इससे काले धब्बे होते हैं या नहीं।. 

कुछ त्वचा देखभाल उत्पाद, जैसे कि रेटिनॉयड या एसिड युक्त उत्पाद, आपकी त्वचा को अधिक संवेदनशील बना देते हैं और काले धब्बे विकसित होने की संभावना बढ़ा देते हैं। इसलिए यदि आप इन उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो बाहर जाने से पहले, यहां तक कि बादल छाए होने पर भी, हमेशा सनस्क्रीन लगाएं।. 

कभी-कभी, प्राकृतिक उम्र बढ़ने के कारण हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता है। इस स्थिति में, छोटी झुर्रियों, महीन रेखाओं और गहरे धब्बों को बिगड़ने से पहले ही उन पर लक्षित करने वाले उत्पादों का उपयोग शुरू करने का प्रयास करें। डॉ. किन्सेला के प्रीमियम त्वचा देखभाल उत्पादों में कई समृद्ध घटक होते हैं जो समय से पहले होने वाली उम्र बढ़ने को लक्षित करते हैं और आपकी त्वचा को बेदाग और दमकती बनाने में मदद करते हैं।. 

हाइपरपिग्मेंटेशन के उपचार जिनसे आपको बचना चाहिए

हालांकि उपरोक्त उपचार अपने जोखिमों के साथ आते हैं, हाइपरपिग्मेंटेशन के कुछ उपचार ऐसे हैं जिन्हें आपको हर हाल में टालना चाहिए। उनमें से एक है ब्लीच। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी चेतावनी देती है कि त्वचा पर तरल ब्लीच का उपयोग गंभीर जलन का कारण बन सकता है।. 

कुछ पिगमेंटेशन-रोधी स्किनकेयर उत्पादों में खतरनाक तत्व होते हैं जिन्हें अक्सर सामग्री सूची में शामिल नहीं किया जाता। एक उदाहरण स्टेरॉयड है। कई त्वचा-गोरी करने वाले उत्पादों में पारा भी होता है, जो अत्यंत खतरनाक है। यह हाइड्रोक्विनोन युक्त उत्पादों में पाया जा सकता है और अक्सर निम्नलिखित नामों के तहत छिपाया जाता है: मर्क्यूरिक, क्विकसिल्वर, कैलोमेल, सिन्नाबारिस, और हाइड्रार्जिरि ऑक्सिडम रुब्रम।.

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न