スキンケアで避けるべき主要成分

主なポイント

• 私たちの肌は毎日有害な環境汚染物質にさらされているため、スキンケア製品でさらに危険な化学物質を肌に塗ることを避けたいと考える人がほとんどです。肌が耐えられる成分やそうでない成分はありますが、絶対に避けるべき化学物質も数多く存在します。.
• 例えば、フタル酸エステル類、ホモサレート、パラベン類、トリクロサン、トリクロカルバン、BHA、BHT、オクチノキサート、シロキサン類は、内分泌系に障害を引き起こし、身体の恒常性に悪影響を及ぼす可能性があります。. 
• ホルムアルデヒドは無色のガスであり発がん性物質ですが、細菌の繁殖を防ぐためにスキンケア製品によく使用される成分でもあります。この成分は免疫系に有害であり、様々な皮膚アレルギー反応を引き起こす可能性があります。.
• ホルムアルデヒド放出物質やSLS、SLES、BHA、BHT、タルクなどの発がん性物質を含む製品も避けるべきです。.

スキンケア製品を選ぶ際には、その成分に注意を払うことが不可欠です。肌や全身の健康を維持したいなら、安全で効果的な成分のみを含む製品を選ぶべきです。 残念ながら、私たちの体はすでに毎日多くの汚染物質にさらされています。そのため、内分泌系を乱す化学物質、肥満促進物質、神経毒、発育毒、免疫毒、生殖毒、催奇形性物質などを肌に塗ることも避けたいところです。しかし、一部のスキンケア企業は依然としてこれらの危険な化学物質を製品に使用しているため、この点に注意し、新しいパーソナルケア用品を購入する前には必ず成分表を確認すべきです。. 

人によって化学物質への耐性に個人差はあるものの、専門家が普遍的に危険とみなす成分は数多く存在します。安全なスキンケア製品を選ぶお手伝いとして、潜在的に有害な23の成分リストを作成しました。. 

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それでは、スキンケアで避けるべき化学物質のリストを見ていきましょう。.

フタル酸エステル類

DBP、DEHP、DEPは可塑剤に分類されるフタル酸エステル類です。これらの成分はスキンケア製品の香りを肌に残留させ、製品のテクスチャーを柔軟にする役割を果たします。しかし科学的研究により、これらの成分が内分泌系に影響を与え、臓器に毒性を及ぼすことが判明しています。さらに、先天性異常を引き起こす可能性を示す証拠も存在します。 さらにフタル酸エステル類は環境にも有害です。EUでは既に化粧品への使用が禁止されている一方、米国FDAでは依然として使用が認められています。. 

ホモサレート

ホモサレートは、日焼け止めやSPF値のあるスキンケア製品に頻繁に使用されます。この成分は通常、紫外線吸収剤として添加されます。しかし医師によれば、内分泌系を乱す可能性があり、細胞を用いた複数の研究では実際にホルモンレベルに影響を与えることが示されています。この化学物質に関連する直接的な健康上の懸念に加え、この成分は体内の農薬吸収を増加させる可能性もあります。.

パラベン類

メチルパラベン、イソブチルパラベン、プロピルパラベンはいずれもパラベン類に属し、スキンケア製品に添加される防腐剤の一種です。これらは製品のカビや細菌の過剰繁殖を防ぐ役割を果たします。しかし、パラベン類はヒトの内分泌系に影響を与えることが証明されており、体内の重要なホルモン調節機構を乱す可能性があります。 また、これらの成分がアレルゲンとして作用することも珍しくありません。ブチルパラベン、プロピルパラベン、エチルパラベンは様々な化粧品に含まれており、避けるべき最も一般的な成分の一部です。科学者らはこれらのパラベンと乳がんとの関連性も発見しています。. 

レチノール

ご存知かもしれませんが、この化学物質はビタミンA誘導体であり、抗加齢スキンケア製品において非常に一般的な有効成分です。しかし、一部の研究では、この成分が日光曝露の結果として皮膚腫瘍や皮膚病変の発症に寄与する可能性があることが示されています。 さらに、レチノールは光感作を引き起こし、皮膚を刺激する可能性があります。したがって、夏季の使用は避け、居住地域が年間を通じて日照量の多い場合は完全に使用を控えるべきです。加えて、妊娠中および授乳中の女性は、胎児への悪影響が懸念されるため、本成分の使用が厳禁されています。.

ホルムアルデヒド 

この成分は特に注意して避けるべきです。非常に有害であることを証明するデータが数多く存在するためです。スキンケア製品に加え、この化学物質は化粧品の防腐剤としても頻繁に使用されています。研究によれば、ホルムアルデヒドは発がん性物質であり、喘息、神経毒性、発生毒性を引き起こす可能性があります。また、皮膚、目、肺に対する一般的な刺激物質とも考えられています。. 

また、皮膚や細胞内に触れるとホルムアルデヒドを放出する化学物質が多数存在することも留意すべきです。 これらの成分には、クオタニウム-15、イミダゾリジニル尿素、DMDMヒダントイン、ジアゾリジニル尿素、ヒドロキシメチルグリシン酸ナトリウム、2-ブロモ-2-ニトロプロパン-1,3-ジオール（ブロノポール）、およびその他の複数の防腐剤が含まれます。.

トルエン

トルエン（別名：ブチル化ヒドロキシトルエン／BHT）は塗料用シンナーや石油化学溶剤として用いられる一方、マニキュアの一般的な成分でもあります。研究によれば、トルエンは深刻な汚染懸念を引き起こし、皮膚・目・肺への刺激や生殖器以外の臓器毒性を引き起こす可能性があります。 さらに、先天性異常を引き起こす可能性もあるため、妊娠中は避けるべきです。この化学物質は脳毒性とも関連しています。良い知らせとしては、欧州連合（EU）、東南アジアの一部国、および米国の一部の州では使用が禁止されています。しかし、一部のブランドのネイルポリッシュ、ネイルトリートメント、ヘアダイには依然として含まれている可能性があります。.

SLS & SLES 

ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）は、洗浄成分や泡立ち促進剤として広く使用されていますが、強い刺激物質でもあります。皮膚、目、肺を刺激するほか、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。非生殖器官への毒性や環境への有害性が示唆される証拠もあります。主にボディウォッシュ、バブルバス、シャンプーに含まれています。.

ラウレス硫酸ナトリウム（SLES）はSLSと同様に使用され、この成分は界面活性剤として作用します。 この成分は、他の化学物質の製造に使用される発がん性物質である1,4-ジオキサンで汚染されていることが多く、これがこの成分の有害性を倍増させます。SLESは皮膚、目、肺の刺激を引き起こす可能性がありますが、この成分が反復曝露によって引き起こす可能性のある追加の影響に関する研究は不足しています。したがって、困難ではありますが、SLSやSLESを含まない製品を使用するよう努めるべきです。.

トリクロサンとトリクロカルバン

トリクロサンとトリクロカルバンは微生物と戦う防腐剤です。これらはスキンケア製品と家庭用洗剤の両方に広く使用されています。これらの成分は皮膚、目、肺の刺激を引き起こし、繰り返し曝露すると体内での生物蓄積、つまり化学物質の蓄積を引き起こします。トリクロサンとトリクロカルバンは内分泌系を乱すことが知られており、生殖器系および非生殖器系の毒性を引き起こす可能性があります。 特にトリクロサンは甲状腺ホルモンや生殖ホルモンに影響を与えることが実証されており、多くの国で禁止されています。これらの成分は主に手指消毒剤、抗菌石鹸、歯磨き粉に含まれています。.

BHAおよびBHT

BHAとBHTは、スキンケア製品や化粧品に保存期間を延ばすために使用される合成抗酸化剤です。これらの成分は内分泌系を乱す発がん性物質です。また、肝臓障害を引き起こす可能性があるという証拠もあります。.

カーボンブラック

カーボンブラックは多くの国で有害成分として禁止されているにもかかわらず、マスカラやアイライナーなどの化粧品製品に依然として含まれていることがある。 本質的には、化粧品に濃い黒色を与えるために添加される黒色粉末です。微量のカーボンブラックは安全だと主張する人もいますが、研究によればこの成分は癌や子孫の神経発達への影響と関連している可能性があり、肺機能やホルモン産生を阻害する恐れもあります。成分表示を確認する際は、アセチレンブラック、ファーネスブラック、チャネルブラック、ランプブラック、サーマルブラックといった名称に注意してください。.

エタノールアミン

購入を検討している製品のラベルにMEA、DEA、TEAと記載されている場合、購入を再考すべきです。これらは泡立ちを促進する添加物であり、同時にpHを調整する役割も担います。この成分群の副作用に関する研究数は限られていますが、アレルギー反応、皮膚毒性、ホルモン作用の乱れ、胎児の脳発達阻害を引き起こす可能性を示すデータが存在します。 さらに、現時点で把握されていない影響も存在する可能性があります。これらの成分は主に化粧品、香料、日焼け止め製品に配合されています。.

ハイドロキノン

ハイドロキノンは多くの医薬品に広く使用される有効成分ですが、一部の香料や抗加齢製品にも含まれています。一部の企業は、肌の美白やメラニン生成の抑制を目的として使用しています。しかし、塗料や瞬間接着剤の成分でもある事実は驚くかもしれません。この化学物質は臓器毒性、癌、皮膚刺激との関連性が指摘されています。 ハイドロキノン使用後、肌がブツブツになる人が多く、接触性皮膚炎や日光過敏症を発症するケースも見られます。.

メチルイソチアゾリノンおよびメチルクロロイソチアゾリノン

これらの成分は、防腐剤としてスキンケア製品に添加されることが多い。皮膚、目、肺への刺激物質としてよく知られており、アレルギー誘発物質でもある。メチルイソチアゾリノンとメチルクロロイソチアゾリノンは、ヘアコンディショナー、シャンプー、ボディウォッシュなどのヘアケア製品に最も一般的に含まれている。.

オクチノキサート

オクチノキサートは、日焼け止めを選ぶ際に遭遇する可能性のあるもう一つの有害成分です。内分泌系障害や臓器毒性を引き起こすことが証明されているだけでなく、細胞レベルでも人体に影響を及ぼす可能性があります。オクチノキサートは人間の健康への懸念を引き起こすだけでなく、環境汚染物質の疑いも持たれています。また、皮膚刺激を引き起こす可能性もあり、特に敏感肌の方は避けたいものです。.

リード

鉛は天然に存在する化学元素であり、ここ数十年で広く悪名高くなったが、今でも口紅、アイシャドウ、プレストパウダー、シャンプー、ボディローションなどの様々な化粧品に添加されることがある。鉛が発がん性物質である可能性を示す証拠があり、高濃度の鉛にさらされると腎臓障害を引き起こすほか、血液や神経系にも影響を与える恐れがある。スキンケアにおいて避けるべき最も重要な成分の一つである。.

塩化ベンザルコニウム

塩化ベンザルコニウムは、通常、防腐剤および界面活性剤としてスキンケア製品に含まれる消毒剤です。主に家庭用洗剤に含まれますが、デオドラントや保湿剤などの製品にも含まれる場合があります。 研究によれば、この成分は皮膚・眼・呼吸器への強い刺激を引き起こし、アレルギー反応を誘発する可能性があります。この抗菌剤を含む製品を日常的に家庭用洗剤として使用する場合、耐性菌の発生を招く恐れがあることに留意すべきです。.

オキシベンゾンとアボベンゾン

オキシベンゾンとアボベンゾンは日焼け止めに一般的に含まれています。皮膚刺激やアレルギーを引き起こすだけでなく、これらの成分はホルモン系を乱す可能性があります。また環境にも有害です。オキシベンゾンとアボベンゾンのその他の有害な影響については、現在も研究が進められています。.

シロキサン

シロキサンまたは環状シリコーンは、様々なスキンケア製品や化粧品にしばしば含まれています。これらの化学物質は環境への悪影響が知られていますが、複数の研究ではこれらの成分が内分泌系障害とも関連していることが示されています。. 

製品ラベルを確認する際は、-siloxane（シロキサン）または-medicine（メディシン）で終わる成分を探してください。これらの成分はスキンケア製品において、肌を保湿し柔らかくするために使用されます。しかし同時に生殖毒性物質の疑いも持たれています。全てのシロキサン類の中で、安全とみなされている化学物質はジメチコンのみです。.

タルカム

タルクパウダーは化粧品の滑らかさとマット感を出す成分として広く使用されています。このリストにある他の成分ほど危険ではなく、純粋なタルクパウダーは安全とさえ考えられます。しかし残念ながら、この化学物質はアスベスト（肺疾患を引き起こす発がん性物質としてよく知られている）で汚染されていることが多いため、安全を期すためにこの成分を避けることをお勧めします。.

PFAおよびPFC

PFAはフッ素系化学物質であり、日焼け止め、ヘアケア製品、シェービングクリームなどに含まれることが多い。PFAとPFCはいずれも深刻な健康被害をもたらし、がんや甲状腺疾患などの病気を引き起こす可能性があり、ワクチンの効果を阻害する恐れもある。PFCは耐水性特性から、主にウォータープルーフマスカラに含有される。.

最も危険なPFAの一つがテフロン、すなわちポリテトラフルオロエチレン（PTFE）である。これは化粧品の質感を向上させるために添加されることがある。ホルモン異常や生殖機能の問題を引き起こす。.

レゾルシノール

レゾルシノールは、ヘアカラーやヘアブリーチ製品に一般的に含まれています。研究により、この成分は皮膚刺激や甲状腺機能の低下と関連していることが示されています。また、正常な免疫システムの機能にも影響を及ぼします。. 

合成色

合成着色料は通常、F、D、またはCの文字に数字または色名が続き表示されます。これらの成分は主に石油やコールタールを原料としており、健康に有害です。合成着色料を含む製品の使用は、皮膚刺激、毛穴の詰まり、皮膚の炎症や過敏症を引き起こす可能性があります。. 

ワセリン

ワセリンは保湿剤としてローションや様々なスキンケア製品に添加されることが多い。また、バーム、ローション、リップ製品、メイク落としにも一般的な成分である。精製されたワセリン（別名：鉱物油）自体は人体に害はないが、クリームやリップバームに含まれる成分が適切に精製されているかどうかは決して確信できない。. 

精製度の低いワセリンには多環芳香族炭化水素（PAH）が混入している可能性があります。PAHは化学物質群であり、その一部は発がん性物質や皮膚刺激物質に分類されるため、この成分を含む製品の使用は避けるのが最善です。ラベル上で以下の成分に注意してください：鉱物油、白色石油軟質パラフィン、パラフィン油、白色鉱物油、液体パラフィン。.

よくある質問