70代以降の肌のお手入れ方法：スキンケアルーティンとコツ

主なポイント

• 70代の方にとって良いスキンケアルーティンは、シンプルでありながら効果的なものであるべきです。.
• 70歳以上の方が毎日使うのに最適な製品は、高品質の洗顔料、美容液、保湿剤、そして日焼け止めです。. 
• また、洗顔やシャワーの際には、肌の乾燥を避け、タオルで強くこすったり、過剰な角質除去を行ったり、熱いお湯を使用したりしないようにしてください。.
• また、皮膚や体の他の部分に異常を感じた場合は、すぐに医師の診察を受け、直ちに助けを求めることが不可欠です。. 

年齢を重ねると、肌のケアを始めるには遅すぎると考える人が多くいます。すでにシワや小じわ、色素沈着が生じており、元に戻せないという印象を抱きがちです。 しかし、キンセラ博士のクリニックでは、スキンケアを始めるのに遅すぎることは決してないと確信しています！さらに、質の高いスキンケアは見た目だけでなく、心身の健康にも大きく貢献します。とはいえ、50代と70代ではスキンケアのルールやルーティンが異なることを理解することが極めて重要です。.

50代向けのスキンケアアドバイスの中には、加齢した肌には効果がなかったり、むしろ害になるものもあるため、古い習慣を見直す時が来ています。本記事では70代に最適なスキンケア法について解説し、肌の変化を正しく認識し対処する方法を伝授します。.

お肌に最適なケア方法

70代に差し掛かると、スキンケアのルーティンをシンプルにする時期です。肌はもはや数多くの施術や製品を必要とせず、健康を保ち保湿することだけが求められます。成熟した肌を毎日ケアするために、ルーティンに取り入れるべきステップがいくつかあります：

洗顔料

過去に決まったスキンケアルーティンを持っていたなら、洗顔が最も重要なステップだと聞いたことがあるでしょう。 ただし、全ての洗顔料があなたの肌に適しているわけではないことを覚えておいてください。肌は年齢とともに薄くなり、ダメージを受けやすくなるため、刺激の強い洗顔料は肌を悪化させるだけです。そのため、肌を徹底的に洗浄するだけでなく、保湿効果もある洗顔料を選ぶようにしましょう。一部の洗顔料は肌の水分を奪うこともあるため、それらを避け、洗浄効果に加えて肌を落ち着かせるオイル成分を含むものを探してください。.

血清

洗顔後は、肌を健やかに保つために様々な有効成分で栄養を与えるのがおすすめです。この場合、美容液が最も効果的な選択肢となります。さらに、洗顔後の肌は水分補給が必要ですが、美容液は肌に素早く浸透するため、これを実現する最良の方法です。. 

各美容液には異なる目的があります。保湿を助けるもの、ビタミンで肌に栄養を与えるもの、しわの見た目を改善するものなどです。あなたの場合は、基本的なスキンケアは加齢の物理的な兆候への対策に焦点を当てるべきです。そのため、ビタミンCとヒアルロン酸を含む美容液が理想的です。ビタミンCは優れた色素沈着防止剤であり、ヒアルロン酸は最も効果的な保湿成分です。. 

私たちの推奨は、一石二鳥のアイセラムを購入することです。目の周りの肌は老化の兆候が最初に現れる部位であるため、アイセラムは必須であり、まず最初にケアするのが最善です。. 

キンセラ博士プレミアム アイセラムをお試しください。この軽やかな超保湿セラムにはハロキシル、カフェイン、フコゲル®が配合されており、肌を引き締め目の下のクマを軽減しながら、小じわやシワに積極的に働きかけます。.

保湿剤

年齢を重ねるにつれ、保湿はスキンケアの必須要素となります。肌がこれまで以上に水分を必要としていることを理解すべきです。そのため、新しいクリームは十分な厚みがあり、効果的に働き乾燥と戦うものでなければなりません。小じわを減らすナイアシンアミドや肌のバリア機能を保護するホホバオイルなどの成分を含むアンチエイジングクリームが最適です。. 

これらの有効成分を組み合わせた最高の製品の一つが、ドクターキンセラ プレミアム フェイスクリームです。このクリームの主要有効成分は、小じわの軽減と肌のトーンを均一にするのに貢献します。高品質な成分とバランスの取れた処方により、あらゆる肌タイプに対応するこの高効果クリームは、間違いなくあなたに合うでしょう。.

日焼け止め

ご存知かもしれませんが、紫外線による肌ダメージがシワや小じわの原因となります。そのため、70代になっても日焼け止めを使用し、さらなるダメージを防ぐことが重要です。. 

見た目の問題だけでなく、日光曝露は皮膚がんの主要な原因の一つであるため、健康に極めて有害です。加齢に伴い発症リスクが高まるため、季節を問わずSPF値の高い（30以上）日焼け止めを一日中使用することをお勧めします。.

シニアのための役立つスキンケアのヒント

皮膚を乾燥させないでください

加齢に伴い、皮脂と呼ばれる天然の皮膚油の分泌量が減少し、乾燥肌を引き起こします。70歳の肌はもともと乾燥している可能性が高いため、状況を悪化させる製品や施術は避けるべきです。刺激の少ない製品を選び、1日に何度も洗顔せず、可能な限り頻繁に保湿を行ってください。.

角質除去をしすぎないでください

年齢を重ねるにつれ、肌は古い角質を自然に除去する能力を失います。スクラブを使用すれば改善すると考える方もいるでしょう。 しかし加齢とともに肌は薄くなるため、ブラシやスクラブ、ピーリングは刺激が強すぎる可能性があります。保湿効果のある角質除去クリームを選ぶのが最善です。それでもスクラブを使用したい場合は、刺激の少ない製品を選び、数日に1回程度の頻度で使用してください。.

熱いシャワーを浴びないでください

成熟した肌は、ふっくらとした潤いを保つために必要な皮脂をはるかに少なく分泌する点については既に説明しました。さらに熱いお湯にさらされると、皮脂がさらに奪われ、肌の乾燥やかゆみを引き起こします。シャワーの際にはお湯の温度を下げるよう心がけ、その後必ず保湿を行うことを忘れないでください。.

定期的に医師に相談してください

年齢を重ねるにつれ、健康管理には一層注意を払う必要があります。皮膚にシミや異常な変化が見られた場合は、深刻な問題がないか医師に相談し、万一問題が生じた場合に迅速に対処することが最善です。. 

皮膚をこすらないでください

肌を乾かす際は、タオルでこすらないでください。肌がたるみ、乾燥の原因となります。代わりに、タオルを優しく動かしながら、軽くたたくようにして乾かしてください。.

最終的な所感

健康であるためには、体のあらゆる部分に注意を払うことが必要であり、最も大切にすべき器官の一つが肌です。健康的な肌の習慣は、思われているほど維持が難しいものではありません。自分なりのケア方法を確立し、体の中で最も大きな器官である肌のお手入れを楽しんでください。. 

本記事が、お肌の健康維持方法の発見と適切なスキンケア目標の設定にお役立ていただければ幸いです。また、進行した老化サインには、それらに対処する高品質な製品が必要であることをご留意ください。そのため、専門家によって処方・テストされたスキンケア製品のみを購入されることをお勧めします。キンセラ博士プレミアムフェイスクリーム、グローオイル、アイセラムは、医師が開発した製品であり、老化サインに対処し、年齢を重ねても健康的で美しい肌を保つことを目的としています。. 

よくある質問