O melhor regime de cuidados com a pele a seguir aos 60 anos

Pontos-chave

• A maioria das pessoas na casa dos 60 anos apresenta sinais visíveis de envelhecimento que se acentuam ainda mais com o passar do tempo. Isso é agravado por alterações hormonais, exposição excessiva ao sol ao longo da vida e fatores genéticos.
• À medida que envelhece, a sua pele fica mais seca e fina, perde elasticidade, desenvolve rugas e pode até apresentar acne e manchas escuras. Todos esses problemas devem ser tratados com uma rotina de cuidados com a pele de alta qualidade. 
• A rotina perfeita de cuidados com a pele para uma pessoa na casa dos 60 anos deve consistir num produto de limpeza, sérum hidratante, hidratante e óleo facial, que retém todos os outros produtos e ingredientes. 
• Você também deve se lembrar de usar protetor solar todos os dias para manter a pele jovem e saudável. 

Quando chega aos 60 anos, o mais importante é perceber que uma boa rotina de cuidados com a pele não é mais algo opcional. Provavelmente notou mudanças na sua pele durante os seus 50 anos, pois esse é um processo natural de envelhecimento da pele que inclui o aparecimento de linhas finas e rugas. Algumas das mudanças que irá experimentar aos 60 anos serão familiares para si, mas irá notar que elas se desenvolvem em um nível mais profundo. É por isso que deve começar a cuidar da sua pele em um novo nível, a fim de prevenir e protegê-la de mudanças drásticas e muitas vezes irreversíveis. 

Neste artigo, falaremos sobre as mudanças que a sua pele sofre com o envelhecimento, explicaremos como pode manter a sua pele saudável e jovem por mais tempo e por que precisa fazer mais do que apenas hidratá-la se tiver mais de 60 anos. 

Que fatores afetam o envelhecimento da pele?

Antes de chegarmos à rotina perfeita de cuidados com a pele a seguir aos 60 anos, vamos primeiro discutir o que afeta a rapidez com que a nossa pele envelhece.

Pós-menopausa

O primeiro e mais importante fator que causa alterações e envelhecimento na pele é a menopausa. As flutuações hormonais não desaparecem sem deixar vestígios, mas deixam marcas desagradáveis no rosto. Para entender verdadeiramente o que é a menopausa, é preciso saber o que cada fase desse processo implica no corpo:

• A perimenopausa é o período “em torno da menopausa” em que se notam as primeiras alterações no funcionamento do sistema reprodutor. As mulheres entram nesta fase em idades diferentes, mas normalmente começa entre os 30 e os 40 anos. 
• A menopausa geralmente ocorre entre os 45 e os 55 anos, mas pode acontecer mais cedo ou mais tarde. Nesta fase, os seus níveis hormonais estão significativamente mais baixos do que nunca. 
• A pós-menopausa começa quando o ciclo menstrual fica interrompido por pelo menos 12 meses.

De acordo com as estatísticas, a menopausa pode ter um impacto negativo no bem-estar pessoal da mulher. Devido à baixa produção das “hormonas femininas” estrogénio e progesterona após a menopausa, ocorrem alterações significativas na pele.

Exposição ao sol

É sabido que os raios solares não são os melhores para a pele. Os raios ultravioleta do sol têm a capacidade de penetrar na pele e danificar as fibras elásticas, resultando em rugas. O sol também pode causar manchas senis na pele.

Genética

Como afirmado anteriormente, cada pessoa envelhece de maneira diferente e em ritmos diferentes. E a nossa genética, sem dúvida, desempenha um papel importante nisso. Portanto, não há nada de errado em alguém parecer ter 40 anos aos 60. Ao mesmo tempo, por mais que queira, não é possível impedir que as rugas apareçam no rosto se tiver predisposição para isso. 

O processo de envelhecimento afeta a todos, pois todas as substâncias benéficas produzidas pelo nosso corpo para manter a pele jovem começam a diminuir com o tempo. Mas o que podemos fazer é cuidar da nossa pele com os cuidados adequados para mantê-la saudável e bonita por mais tempo.

Alterações na pele que deve ter em conta à medida que envelhece

Vejamos algumas das mudanças que poderá enfrentar e que deverá ter em conta na sua sétima década de vida:

Rugas profundas e linhas finas

Não é segredo que, à medida que envelhecemos, podemos desenvolver mais linhas finas e rugas mais profundas. A razão para isso é a diminuição do colagénio, responsável por manter a pele macia e firme. De acordo com estudos médicos, a quantidade de colagénio na nossa pele diminui 2,1% ao ano após a menopausa, o que é um número significativo. É por isso que, ano após ano, podemos notar novos sinais de envelhecimento.

Envelhecimento da pele do pescoço

A maioria das pessoas preocupa-se mais com as alterações na pele do rosto e mal percebe que a pele de outras partes do corpo também está a mudar. Ao chegar aos 60 anos, poderá perceber que a pele do pescoço está a perder elasticidade e a ficar mais seca e menos firme. Por isso, é fundamental incluir produtos para o pescoço na sua rotina de cuidados com a pele.

Pele seca

Talvez já tenha sentido a pele seca aos 50 anos, mas, infelizmente, isso não vai desaparecer aos 60 e pode até piorar. A pele também pode ficar mais sensível e com mais comichão, tornando as rugas mais visíveis. Isso deve-se à falta de estrogénio, que resulta numa diminuição da retenção de hidratação e pele seca.

Perda de elasticidade

Se não tem a certeza do que significa elasticidade da pele, faça este teste simples: belisque levemente a pele e, se ela voltar rapidamente à sua forma original, significa que ainda está elástica. Se a pele permanecer “amassada” por alguns segundos, isso indica perda de elasticidade. O queixo, pescoço e pálpebras são algumas das áreas onde a falta de elasticidade é mais visível. À medida que envelhecemos e os nossos níveis de estrogénio e progesterona diminuem, notamos cada vez mais flacidez na pele.

Pele mais fina

Como a oleosidade da pele, conhecida como sebo, deixa de ser produzida em grandes quantidades após os 60 anos, a pele fica mais vulnerável a fatores ambientais, como os raios solares e a poluição. Como resultado, a pele fica mais fina, mais delicada e mais vulnerável a danos. 

Pêlos faciais

É claro que os pelos faciais não são um grande problema, pois podem ser removidos sempre que desejar, mas muitas pessoas notam uma pequena camada de penugem a crescer no rosto à medida que envelhecem. Tudo isso ocorre devido à diminuição dos níveis de estrogénio no corpo durante a menopausa.

Manchas escuras e acne

A menopausa causa hiperandrogenismo, que é um aumento nos níveis da hormona androgénica que causa acne menopáusica. Juntamente com a acne, poderá notar hiperpigmentação, que também é influenciada pelas hormonas e pela exposição solar.

Rotina de cuidados com a pele que deve seguir aos 60 anos

É claro que algumas alterações na pele relacionadas com a idade são inevitáveis, simplesmente porque são naturais, mas temos boas notícias para si! Ainda é possível manter a sua pele em ótimas condições e tomar medidas para garantir que ela pareça jovem pelo maior tempo possível. Reunimos uma rotina de cuidados com a pele simples, mas eficaz, que é fácil de seguir e irá ajudá-lo a cuidar da sua pele adequadamente. Então, aqui estão todos os passos que deve seguir todas as manhãs e noites:

Limpe a sua pele

É fundamental lembrar que deve escolher um produto de limpeza suave e delicado que não resseca a pele. Os produtos de limpeza à base de óleo são a melhor opção, pois mantêm a pele hidratada. Os produtos de limpeza esfoliantes também podem ser usados para remover a pele morta, mas se a sua pele for sensível, deve evitar esfoliantes físicos, que inibem a produção de óleo, e procurar ácidos alfa-hidroxi para aumentar o brilho e a luminosidade.

Use séruns hidratantes

Após a limpeza, a pele precisa ser hidratada, e os séruns são a melhor forma de fazer isso, pois são rapidamente absorvidos pela pele. Cada sérum tem uma função única: alguns melhoram a hidratação, outros nutrem a pele com vitaminas e outros combatem os sinais de envelhecimento. Se a última opção for a que mais lhe interessa, procure séruns que contenham vitamina C e ácido hialurónico. A vitamina C é um agente eficaz contra a hiperpigmentação e o ácido hialurónico é o melhor ingrediente hidratante. 

Recomendamos que experimente o Sérum para os Olhos PREMIUM do Dr. Kinsella. Este sérum ultrahidratante e leve também contém Haloxyl, cafeína e Fucogel, que ajudam a aumentar a firmeza e reduzir as olheiras ao redor dos olhos, ao mesmo tempo que atuam ativamente nas linhas finas e rugas.

Hidratar 

Quando chega aos 60 anos, este passo na sua rotina de cuidados com a pele torna-se fundamental – precisa hidratar a pele todos os dias. Como mencionado anteriormente, a sua pele está agora mais sensível e mais fina do que nunca, por isso deve cuidar dela de todas as formas possíveis. A melhor opção é usar um creme antienvelhecimento que contenha ingredientes como niacinamida para reduzir as linhas finas e óleo de jojoba para proteger a barreira de hidratação da pele. O creme facial PREMIUM do Dr. Kinsella é um desses produtos. Os seus principais ingredientes ativos ajudam a reduzir as linhas finas e a uniformizar o tom da pele. Este é um creme leve, mas intensamente hidratante, que se destina a vários tipos de pele e retarda o aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento, graças aos seus poderosos ingredientes e à sua fórmula concebida por médicos. 

Use óleo facial

O óleo facial é outro excelente produto que pode ajudar a nutrir e hidratar a pele por muito tempo. A presença de antioxidantes nos óleos faciais reduz o stress oxidativo, minimizando o efeito nocivo dos radicais livres. Além disso, os antioxidantes estimulam a produção de colagénio, essencial para manter a elasticidade da pele. O nosso Óleo Premium Glow contém vários ingredientes essenciais que atuam em conjunto para nutrir, acalmar e suavizar a pele.

Mais conselhos sobre cuidados com a pele aos 60 anos

• Aplique protetor solar. Já foi comprovado que a exposição ao sol reduz os níveis de colagénio e elastina na pele. Como resultado, isso causa rugas mais profundas e pele fina e sensível. Para evitar ou reduzir a gravidade dessas alterações, aplique protetor solar diariamente, independentemente da estação do ano. A melhor opção é usar protetor solar com FPS 30 ou superior.
• Cuide do seu pescoço. Tudo o que usa no rosto também pode ser aplicado no pescoço para prevenir os sinais de envelhecimento.
• Seja gentil com a sua pele. Massagens ou pressões excessivas durante a remoção da maquilhagem podem danificar a sua pele, que já é delicada. Por isso, deve ser extremamente gentil em todos os procedimentos que realiza na sua pele. 
• Consulte o seu médico. À medida que envelhecemos, as nossas chances de desenvolver cancro de pele aumentam, especialmente a partir dos 60 anos. Se notar alguma alteração incomum na sua pele, é melhor procurar ajuda profissional. Não tenha medo de consultar o seu dermatologista imediatamente!

Considerações finais

Chegar aos sessenta significa que tem muita experiência acumulada, mas também significa que já não precisa de estar constantemente ocupado a gerir tarefas exigentes relacionadas com a família e o trabalho. É por isso que agora é o momento de dar prioridade a si mesmo e ao seu bem-estar. Cuidar da saúde da sua pele deve ser um dos primeiros passos. Não deixe que os sinais de envelhecimento o assustem, pois eles refletem toda a sua sabedoria e servem como uma lembrança da vida que você viveu, mas é essencial entender como cuidar da sua pele durante esse período vulnerável. Esperamos que este artigo tenha ajudado a reconhecer as formas de ajudar a sua pele a parecer mais jovem e a definir objetivos adequados para a sua rotina de cuidados com a pele. E lembre-se, produtos de alta qualidade para a pele são a chave para uma pele bonita e jovem. É por isso que recomendamos a linha de produtos Dr. Kinsella, que inclui o Creme Facial Premium, o Óleo Brilhante e o Sérum para os Olhos.

Perguntas frequentes