{"id":3954,"date":"2025-12-30T17:05:04","date_gmt":"2025-12-30T17:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/?p=3954"},"modified":"2025-12-30T17:05:06","modified_gmt":"2025-12-30T17:05:06","slug":"skincare-routine-for-70s","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/pt\/skincare-routine-for-70s\/","title":{"rendered":"Como cuidar da sua pele ap\u00f3s os 70 anos: rotina de cuidados com a pele e dicas"},"content":{"rendered":"<p><strong>Pontos-chave<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uma boa rotina de cuidados com a pele para uma pessoa na casa dos 70 anos deve ser simples, mas eficaz.<\/li>\n\n\n\n<li>Os melhores produtos para usar todos os dias se tiver 70 anos ou mais s\u00e3o um limpador, s\u00e9rum, hidratante e protetor solar de alta qualidade.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Voc\u00ea tamb\u00e9m deve evitar ressecar a pele, esfreg\u00e1-la com uma toalha, esfoliar demais a pele ou usar \u00e1gua quente ao lavar o rosto ou tomar banho.<\/li>\n\n\n\n<li>Tamb\u00e9m \u00e9 essencial consultar um m\u00e9dico regularmente e procurar ajuda imediatamente se notar problemas na pele ou noutras partes do corpo.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c9 comum acreditar que, \u00e0 medida que envelhecemos, \u00e9 tarde demais para come\u00e7ar a cuidar da pele: j\u00e1 temos rugas, linhas finas e, possivelmente, pigmenta\u00e7\u00e3o, dando a impress\u00e3o de que n\u00e3o h\u00e1 volta a dar. No entanto, aqui na Dr. Kinsella, sabemos que nunca \u00e9 tarde demais para come\u00e7ar a cuidar da sua pele! Al\u00e9m disso, cuidados com a pele de qualidade fazem muito pelo seu bem-estar e sa\u00fade, n\u00e3o afetando apenas a sua apar\u00eancia. No entanto, \u00e9 fundamental compreender que as regras e rotinas de cuidados com a pele aos 50 e aos 70 anos n\u00e3o s\u00e3o as mesmas.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas recomenda\u00e7\u00f5es para a pele com 50 anos podem ser ineficazes ou at\u00e9 prejudiciais para a sua pele em fase de envelhecimento, por isso \u00e9 hora de quebrar velhos h\u00e1bitos. Este artigo ir\u00e1 discutir o melhor regime de cuidados com a pele para pessoas na faixa dos 70 anos e ensinar-lhe como reconhecer e tratar corretamente as altera\u00e7\u00f5es cut\u00e2neas.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/pt\/skincare-routine-for-70s\/#Best_Care_Regimen_for_Your_Skin\" >O melhor regime de cuidados para a sua pele<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/pt\/skincare-routine-for-70s\/#Helpful_Senior_Skin_Care_Tips\" >Dicas \u00fateis para cuidados com a pele na terceira idade<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/pt\/skincare-routine-for-70s\/#Final_Thoughts\" >Considera\u00e7\u00f5es finais<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/pt\/skincare-routine-for-70s\/#FAQ\" >Perguntas frequentes<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Best_Care_Regimen_for_Your_Skin\"><\/span>O melhor regime de cuidados para a sua pele<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-dominant-color=\"75768c\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #75768c;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" src=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855-1024x576.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-3957 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855-1024x576.avif 1024w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855-300x169.avif 300w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855-768x432.avif 768w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855-18x10.avif 18w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-ron-lach-10221855.avif 1280w\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Ao aproximar-se dos setenta anos, \u00e9 hora de simplificar a sua rotina de cuidados com a pele. A sua pele j\u00e1 n\u00e3o precisa de dezenas de procedimentos e produtos, e tudo o que precisa fazer \u00e9 mant\u00ea-la saud\u00e1vel e hidratada. Existem alguns passos que deve incluir na sua rotina para cuidar da sua pele madura todos os dias:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Produto de limpeza<\/h3>\n\n\n\n<p>Se j\u00e1 teve uma rotina de cuidados com a pele no passado, provavelmente j\u00e1 ouviu dizer que a limpeza \u00e9 o passo mais importante. No entanto, tenha em mente que nem todos os produtos de limpeza s\u00e3o adequados para a sua pele: \u00e0 medida que a pele envelhece, torna-se mais fina e mais propensa a danos, pelo que produtos de limpeza agressivos s\u00f3 ir\u00e3o agrav\u00e1-la. Como resultado, deve tentar selecionar um produto de limpeza que n\u00e3o s\u00f3 limpe profundamente, mas tamb\u00e9m hidrate a pele. Alguns produtos de limpeza tamb\u00e9m podem retirar a hidrata\u00e7\u00e3o da sua pele, pelo que deve evit\u00e1-los e procurar aqueles que cont\u00eam \u00f3leos para acalmar a sua pele, al\u00e9m de limpar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Soro<\/h3>\n\n\n\n<p>Ap\u00f3s a limpeza, \u00e9 uma boa ideia nutrir a pele com v\u00e1rios ingredientes ativos que podem fazer maravilhas pela sua tez. Neste caso, os s\u00e9runs s\u00e3o a op\u00e7\u00e3o mais eficaz a experimentar. Al\u00e9m disso, a pele precisa de ser hidratada ap\u00f3s a limpeza, e os s\u00e9runs s\u00e3o a melhor forma de o fazer, pois s\u00e3o rapidamente absorvidos pela pele.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cada s\u00e9rum tem uma finalidade diferente; alguns ajudam na hidrata\u00e7\u00e3o, outros nutrem a pele com vitaminas e outros combatem o aparecimento de rugas. No seu caso, uma rotina b\u00e1sica deve concentrar-se no combate aos sinais f\u00edsicos do envelhecimento, pelo que os s\u00e9runs que cont\u00eam vitamina C e \u00e1cido hialur\u00f3nico s\u00e3o ideais. A vitamina C \u00e9 um excelente agente anti-hiperpigmenta\u00e7\u00e3o e o \u00e1cido hialur\u00f3nico \u00e9 o hidratante mais eficaz.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A nossa recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 comprar um s\u00e9rum para os olhos que mate dois coelhos com uma cajadada s\u00f3. Um s\u00e9rum para os olhos \u00e9 essencial porque a pele ao redor dos olhos \u00e9 a primeira \u00e1rea a mostrar sinais de envelhecimento, e \u00e9 melhor trat\u00e1-la primeiro.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Experimente o Dr. Kinsella PREMIUM Eye Serum \u2013 este s\u00e9rum ultrahidratante e leve cont\u00e9m Haloxyl, cafe\u00edna e Fucogel\u00ae, que ajudam a firmar a pele e reduzir as olheiras ao redor dos olhos, ao mesmo tempo que atuam ativamente nas linhas finas e rugas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hidratante<\/h3>\n\n\n\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o torna-se uma parte essencial da sua rotina de cuidados com a pele \u00e0 medida que envelhece. \u00c9 importante compreender que a sua pele agora requer muito mais hidrata\u00e7\u00e3o do que nunca, e \u00e9 por isso que o seu novo creme deve ser espesso o suficiente para funcionar eficazmente e combater o ressecamento. Um creme antienvelhecimento com ingredientes como niacinamida para reduzir as linhas finas e \u00f3leo de jojoba para proteger a barreira da pele \u00e9 a melhor op\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Um dos melhores produtos que combina estes ingredientes ativos \u00e9 o creme facial Dr. Kinsella PREMIUM. Os principais ingredientes ativos deste creme contribuem para a redu\u00e7\u00e3o das linhas finas e ajudam a uniformizar o tom da pele. Este creme altamente eficaz \u00e9 indicado para todos os tipos de pele devido aos seus ingredientes de qualidade premium e f\u00f3rmula equilibrada, por isso, sem d\u00favida, ser\u00e1 adequado para si.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Protetor solar<\/h3>\n\n\n\n<p>Como j\u00e1 deve ter ouvido antes, a exposi\u00e7\u00e3o ao sol causa rugas e linhas finas devido aos raios ultravioleta que danificam a nossa pele. Portanto, usar protetor solar continua a ser importante aos 70 anos para evitar danos adicionais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m das preocupa\u00e7\u00f5es est\u00e9ticas, a exposi\u00e7\u00e3o ao sol \u00e9 extremamente perigosa para a sa\u00fade, pois \u00e9 uma das principais causas do cancro de pele. \u00c0 medida que envelhecemos, as nossas chances de desenvolv\u00ea-lo aumentam, por isso recomendamos o uso de protetor solar com FPS alto (30+) e us\u00e1-lo durante todo o dia, independentemente da esta\u00e7\u00e3o do ano.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img data-dominant-color=\"8f7b8c\" data-has-transparency=\"false\" style=\"--dominant-color: #8f7b8c;\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" sizes=\"auto, (max-width: 620px) 100vw, 620px\" src=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-1024x683.avif\" alt=\"\" class=\"wp-image-3956 not-transparent\" srcset=\"https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-1024x683.avif 1024w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-300x200.avif 300w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-768x512.avif 768w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-1536x1024.avif 1536w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-2048x1365.avif 2048w, https:\/\/world-arabia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/pexels-cottonbro-7582566-18x12.avif 18w\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Helpful_Senior_Skin_Care_Tips\"><\/span>Dicas \u00fateis para cuidados com a pele na terceira idade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o seque a pele<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 medida que envelhecemos, a produ\u00e7\u00e3o do \u00f3leo natural da pele, chamado sebo, diminui, resultando em pele seca. Como a sua pele de 70 anos provavelmente j\u00e1 \u00e9 seca por si s\u00f3, deve evitar produtos e procedimentos que agravem a situa\u00e7\u00e3o. Escolha produtos suaves, evite lavar o rosto muitas vezes ao dia e hidrate-o sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o esfolie em excesso<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 medida que envelhecemos, a nossa pele perde a capacidade de eliminar naturalmente as c\u00e9lulas mortas, e pode-se pensar que o uso de esfoliantes ajuda. No entanto, \u00e0 medida que envelhecemos, a pele fica mais fina, e escovas, esfoliantes e peelings podem ser muito agressivos e abrasivos. \u00c9 melhor procurar um creme esfoliante que tamb\u00e9m hidrate a pele ou, se ainda quiser usar esfoliantes, escolha os mais suaves e use-os no m\u00e1ximo uma vez a cada poucos dias.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">N\u00e3o tome banhos quentes<\/h3>\n\n\n\n<p>J\u00e1 discutimos como a pele madura produz muito menos sebo do que o necess\u00e1rio para se manter hidratada e com volume. E a exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 \u00e1gua quente retira ainda mais o sebo da pele, resultando em ressecamento e comich\u00e3o. Basta tentar reduzir a temperatura da \u00e1gua durante o banho e lembrar-se de hidratar a pele depois.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Consulte o m\u00e9dico regularmente<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c0 medida que envelhece, precisa estar mais atento \u00e0 sua sa\u00fade. Se notar manchas escuras ou altera\u00e7\u00f5es incomuns na pele, \u00e9 melhor consultar um m\u00e9dico para descartar qualquer problema grave e agir rapidamente caso surjam problemas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Evite esfregar a pele<\/h3>\n\n\n\n<p>Ao secar a pele, n\u00e3o esfregue com uma toalha, pois isso causa flacidez e resseca a pele. Em vez disso, seque com batidinhas suaves, movendo a toalha com movimentos delicados.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Final_Thoughts\"><\/span>Considera\u00e7\u00f5es finais<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ser saud\u00e1vel implica prestar aten\u00e7\u00e3o a todos os aspetos do seu corpo, e um dos \u00f3rg\u00e3os mais importantes a cuidar \u00e9 a sua pele. Os h\u00e1bitos saud\u00e1veis para a pele n\u00e3o s\u00e3o t\u00e3o dif\u00edceis de manter quanto podem parecer; basta criar o seu pr\u00f3prio regime e desfrutar de cuidar do maior \u00f3rg\u00e3o do seu corpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Esperamos que este artigo tenha ajudado a identificar maneiras de manter a sua pele saud\u00e1vel e definir objetivos adequados para os cuidados com a pele. E tenha em mente que os sinais avan\u00e7ados de envelhecimento requerem produtos de alta qualidade para combat\u00ea-los. Por isso, recomendamos que compre apenas produtos para a pele formulados e testados por especialistas. O Creme Facial Premium, o \u00d3leo Iluminador e o S\u00e9rum para os Olhos da Dr. Kinsella foram desenvolvidos por um m\u00e9dico para combater os sinais de envelhecimento e manter a sua pele com uma apar\u00eancia saud\u00e1vel e bonita, independentemente da sua idade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"FAQ\"><\/span>Perguntas frequentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n<div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list\">\n<div id=\"faq-question-1767114231984\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Qual \u00e9 o melhor hidratante para a pele idosa?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>O melhor creme antienvelhecimento conter\u00e1 ingredientes como niacinamida para reduzir as linhas finas e \u00f3leo de jojoba para proteger a barreira da pele. Al\u00e9m disso, de acordo com estudos cient\u00edficos, pessoas que usam cremes antirrugas com \u00e1cido hialur\u00f3nico podem observar uma redu\u00e7\u00e3o na profundidade das rugas de 10 a 20%. Sugerimos experimentar o creme para os olhos premium Dr. Kinsella para obter uma combina\u00e7\u00e3o poderosa desses ingredientes ativos.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1767114240483\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Deve esfoliar a pele mais velha?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>\u00c0 medida que envelhecemos, a nossa pele perde a capacidade de esfoliar naturalmente as c\u00e9lulas mortas, e pode pensar que usar um esfoliante ou um peeling ajudar\u00e1 a resolver o problema. No entanto, deve ter cuidado e, se usar esfoliantes, escolha produtos suaves e aplique-os no m\u00e1ximo uma vez a cada poucos dias.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1767114247346\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question\">Como manter a pele envelhecida hidratada?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer\">\n\n<p>Existem algumas regras que deve seguir para manter a pele madura bem hidratada:<br \/>1. N\u00e3o deixe a sua pele secar<br \/>2. N\u00e3o esfolie em excesso<br \/>3. N\u00e3o tome banhos quentes<br \/>4. Consulte o m\u00e9dico regularmente<br \/>5. Evite esfregar a pele<br \/>6. Use um hidratante de alta qualidade, como o Dr. Kinsella Premium Eye Cream.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Key points It is a common belief that as you get older, it is too late to begin caring for your skin: you already have wrinkles, fine lines, and possibly pigmentation, giving the impression that there is no turning back. 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