Жителям Объединенных Арабских Эмиратов предложены пять методов для охлаждения и предотвращения теплового удара при температуре выше 50°C. Во-первых, рекомендуется потреблять большое количество воды, даже без чувства жажды, и избегать сладких напитков, предпочитая разбавленные фруктовые соки или кокосовую воду. Рекомендуется носить с собой многоразовую бутылку для воды и регулярно ее пополнять.
В период с 11:00 до 16:00 следует находиться в помещениях с кондиционированием воздуха и избегать прямого солнечного света. Физические нагрузки следует планировать на ранние утренние или вечерние часы, когда температура ниже. В жаркую погоду рекомендуется носить одежду из натуральных волокон, таких как хлопок или лен, предпочитая светлые цвета, и использовать шляпу и солнцезащитные очки для защиты от ультрафиолета.
Для предотвращения теплового удара рекомендуется принимать освежающие душы и использовать холодные компрессы или полотенца для охлаждения запястий и лодыжек. Избегайте посещения пляжей в дневное время. Вместо этого посетите крытые охлаждаемые помещения, такие как музеи, торговые центры, художественные галереи, кинотеатры или парки развлечений, включая горнолыжные склоны.
