Врачи из ОАЭ объяснили феномен «беременного мозга», с которым сталкиваются будущие матери. Этот термин описывает забывчивость, проблемы с концентрацией внимания и затуманенность сознания, которые испытывают женщины во время беременности.
Доктора связывают эти изменения с физическим истощением, недостатком сна и эмоциональным стрессом, вызванным беременностью. Гормональные изменения, усталость, стресс и дефицит питательных веществ также способствуют снижению когнитивных функций.
«Эстроген, прогестерон и кортизол необходимы для беременности, но могут значительно повлиять на когнитивные способности, такие как концентрация и память», — объясняют врачи. Изменения в мозге соответствуют стадиям беременности. В первом триместре, когда гормональные изменения наиболее интенсивны, многие женщины замечают первые признаки затуманенности сознания.
Во втором триместре организм приспосабливается, и когнитивные проблемы могут уменьшиться. Однако в третьем триместре они часто возвращаются, усиливаясь физическим дискомфортом и эмоциональной напряженностью перед родами.
Несмотря на дискомфорт, «беременный мозг» является естественным и временным состоянием. Это способ организма сосредоточиться на ребенке и подготовиться к материнству. Большинство женщин восстанавливают свои когнитивные способности в течение нескольких месяцев после родов.
Эксперты рекомендуют уделять внимание уходу за собой, отдыху и здоровому питанию для минимизации симптомов. Практические инструменты, такие как планировщики и напоминания, также могут помочь беременным женщинам оставаться организованными.
Ссылка на источник: https://russianemirates.com
