Многие люди начинают новую жизнь с 1 января, но Лариса Долина решила не ждать и уже сейчас удивила своих поклонников резкой сменой имиджа. Недавно звезда опубликовала в социальных сетях новые фотографии, и ее подписчики сразу же заметили: певица выглядит моложе на целых 10 лет! Причина этого — новая прическа. Однако не все были довольны новым образом Долиной. Некоторые критики предположили, что артистка слишком увлеклась фильтрами и косметологией, хотя сама Лариса утверждает, что ее молодость — результат ежедневных усилий над собой.

«Я не делала пластику вообще. Нужно было что-то придумать. У меня настолько чистая репутация, что обо мне уже нужно распускать слухи. Вот и начали, но я не буду обращать на это внимания», — говорит звезда.

О том, как строго Лариса Долина может держать себя в форме, ходят легенды. Около 10 лет назад кефирная диета помогла певице сбросить более 20 кг, и после этого многие женщины страны тоже решили попробовать этот метод. Однако позже Лариса назвала этот способ слишком экстремальным и пересмотрела свой подход к правильному питанию. Сейчас артистка придерживается принципов интервального голодания.

«Я ем два раза в день. Не ем после трех часов дня. Рано просыпаюсь: в полдевятого-девять, и в это время завтракаю. В три часа обедаю. И все. Потом только вода, кофе, так как чай мне нельзя. Могу выпить бокал белого вина вечером, когда приезжаю из института или с концерта. Но очень редко бывает, что не успела поесть в три часа, приезжаю и могу что-то съесть», — рассказывает Долина.

Певица признается, что первым шагом на пути к интервальному голоданию должна быть работа с собственным сознанием. Чтобы не сорваться на «запрещенку», всегда важно думать о результате, и для Долиной это — идеальная фигура. Часто еду для звезды готовит ее дочь, Ангелина, и всегда — по особенной рецептуре. Например, на Новый год артистка будет есть традиционные салаты без отварного картофеля, зато — с домашним майонезом. Кроме того, звезда избегает сладкого и глютена, а упор в рационе делает на нежирное мясо, овощи, рыбу и морепродукты.

Ссылка на источник:   https://www.woman.ru