В Объединенных Арабских Эмиратах медицинские специалисты предупреждают туристов о потенциальных опасностях, связанных с дальними перелетами. Среди них выделяют тромбоз глубоких вен, боли в спине и шее из-за неудобной позы, а также риск обезвоживания. Туристы также могут столкнуться с травмами при поднятии тяжелых багажных мест или испытать кишную болезнь, так как в самолете возможна тошнотой. Медики считают, что поддержание активности во время долгих полетов может улучшить кровообращение, расслабить мышцы и снизить уровень стресса. Например, после отключения сигнала о пристегивании ремней, пассажирам предлагается встать и пройтись по салону в течение 3-5 минут. Также рекомендуется разминать стопы, делая круговые движения пальцами ног на полу под сиденьем, а также поднимать и сгибать ноги в коленях. Врачи также подчеркивают важность правильной гидратации для снижения риска тромбоза и судорог. Употребление большого количества воды поможет предотвратить обезвоживание и мышечные спазмы, также полезна растяжка мышц шеи и плеч во время полета. Снизить риск тромбоза глубоких вен может помочь ношение компрессионных носков, которые рекомендуется взять с собой в полет. Для более комфортного перелета не стоит переедать и стараться сохранять бодрствование, чтобы избежать чрезмерного напряжения тела в ограниченном пространстве кресла.