Врачи Объединенных Арабских Эмиратов предупреждают о рисках занятий спортом без соблюдения мер предосторожности, особенно в отношении раннего развития артрита у молодых людей. Обычно этим заболеванием, вызывающим боль и ограничение подвижности, страдают люди старше 50 лет. Однако определенные виды спорта, такие как футбол, крикет, регби, борьба, хоккей, теннис и баскетбол, могут привести к проблемам с суставами и в более молодом возрасте.
Профилактика артрита включает в себя укрепление мышц под наблюдением специалиста, такого как физиотерапевт, персональный тренер или спортивный врач. Рекомендуется выполнять кардиотренировки и уделять не менее 45 минут растяжке мышц, что снизит риск травм на 30%. Гидротерапия, например, плавание и аквааэробика, также эффективна, так как под водой суставы не напрягаются, а мышцы укрепляются.
Регулярные занятия спортом, начиная с низкоинтенсивных видов, а также здоровое питание и употребление биодобавок для суставов рекомендуются для профилактики. Тем, кто уже страдает артритом, следует пройти медицинское обследование для выявления причин заболевания. Артрит — это общий термин для обозначения группы воспалительных заболеваний суставов, затрагивающих синовиальную оболочку, капсулу и суставной хрящ. Заболеваемость артритом составляет 9,5 случаев на 1000 человек; распространенность высока среди людей разного возраста, включая детей и подростков, но чаще артрит развивается у женщин после 40 лет.
