Для актрис очень важно поддерживать хорошую физическую форму. Во время съемок часто приходится выполнять сложные элементы, что требует большой выносливости. Для поддержания тонуса одни предпочитают силовые тренировки, другие — йогу, а третьи не могут представить свой день без пробежки. Актриса Светлана Ходченкова выбрала pole dance.

Те, кто подписаны на 41-летнюю актрису, регулярно видят ее видео с pole dance. Светлана занимается этим видом танцев уже 10 лет, освоив его во время съемок фильма «Любит не любит». На одном из видео она продемонстрировала элегантную хореографическую связку. Чтобы ничего не мешало, актриса собрала волосы в высокий хвост и надела черный топ, короткие шорты и специальные туфли для танцев. Отточенные движения Ходченковой свидетельствуют о ее профессионализме и уверенности в себе.

Видео, обработанное в черно-белом стиле, придает ему особый шарм. В комментариях под видео зрители восхищаются способностями и умениями актрисы: «Красотка», «Грация и экспрессия», «Молодец». Pole dance — это действительно сложный вид танцев, требующий хорошей физической подготовки, особенно силы рук. Иногда актриса танцует и на high heels, что еще больше усложняет задачу.

Недавно Светлана поделилась, почему ей так нравятся занятия pole dance. Она отметила, что очень важно заниматься физической активностью, но она не любит рутину, которая возникает при выполнении различных упражнений. Танцы позволяют ей эмоционально раскрепоститься и получить необходимую нагрузку.

Сейчас актриса любит себя и полностью принимает свою внешность, но так было не всегда. Раньше у одной из главных красавиц отечественного кинематографа было множество комплексов. Она считала, что у нее неправильный череп, большие уши и проблемы с фигурой. Но благодаря упорной работе над собой, ей удалось превратиться из застенчивой девушки в уверенную красавицу. Чтобы принять себя, важно не только следить за телом, но и разбираться с внутренними зажимами. Светлана отмечает: для этого необходимо отказаться от общепринятых стандартов красоты. Девушки часто сравнивают себя с другими, особенно в социальных сетях. Так делать не стоит!

Ссылка на источник:   https://www.woman.ru